Hipertensão, diabetes, artrite, dor ciática - esta não é uma lista completa das doenças que afligem os nossos avós. Mas, se com tal diagnóstico pode viver por muitos anos, sem prejuízo do tratamento necessário, as diferentes formas de demência são enormes destrutivo.
Senilidade (demência, psicose senil) é uma decadência irreversível da atividade mental. Normalmente, as várias formas da doença afecta pessoas com idades entre 70-80 anos. A doença progride gradualmente. Primeiro, a pessoa torna-se excessivamente irritável, deprimido, mesquinho e egoísta. Em seguida, ele perde a capacidade de memorizar qualquer nova informação tem dificuldade em expressar pensamentos, esquecer o passado, no presente confuso. Senilidade pode receber e formas agudas - de agressão injustificada à depressão e choro.
Demência senil não pode ser curada, ela só pode tornar mais fácil para o uso de neurolépticos e antidepressivos. Mas a demência pode ser evitado se você pensar sobre isso em sua juventude.
Na sequência de uma recomendação simples e úteis, você pode livrar-se das perspectivas para o aparecimento de demência em idosos.
1. 90% dos casos de demência senil ocorre devido a morte de células neuronais do cérebro que não seria utilizado e tem um ambiente desfavorável. Por conseguinte, o desenvolvimento contínuo do cérebro - a chave para a sua saúde, durante muitos anos, e como um resultado, o corpo inteiro. Livros de leitura, matemática, língua estrangeira, adquirindo novos conhecimentos, tocando instrumentos musicais, o desenvolvimento de vários interesses - essas coisas precisam ser abordadas constantemente. Nosso cérebro tem um grande potencial, e que a pessoa, ao mesmo tempo usa cerca de 5-10% de seus recursos. Não pare na formação do cérebro nunca.
2. A demência senil surge como conseqüência de doenças cardiovasculares. Portanto, a atividade física justo e adequado não só dar um corpo bonito, mas também fortalecer os vasos sanguíneos, músculo do coração e reduzir o risco de hipertensão, ataque cardíaco, e senilidade.
3. Comer alimentos ricos em antioxidantes (chá verde, legumes, frutas), neutraliza os radicais livres. É esta última vantagem ao envelhecimento do organismo inteiro e do cérebro, em particular.
4. Estresse. Nervosismo e stress mental prolongada também conduzir à destruição das células do cérebro. Acostume-se aos primeiros anos direito de relaxar, ter uma atitude positiva, aprender técnicas de meditação, e você nunca sabe o que a demência senil.