No verão as pessoas gostam de ar condicionado e ventiladores. A fim de não ficar doente quando eles são usados, feche as janelas e portas - o que irá ajudar a evitar correntes de ar. Também não podemos enviar mais de uma corrente de ar frio.
Se você estiver indo para passar o dia todo na rua, ouvir a previsão do tempo. O calor do verão é muitas vezes substituído por uma chuva pesada. Talvez devêssemos pegar um guarda-chuva e um casaco quente?
Neste momento, todos procuram mais perto da água, e que também pode causar a doença. Não é necessário para saltar para a água a partir de um início de corrida. Essa mudança brusca de temperatura afeta negativamente o músculo cardíaco. Você entrar na água lentamente ficando usado para baixar a temperatura. Se depois de um par de minutos na lagoa, você continuar a congelar - fora da água, ele ainda não aqueceu o natação. Além disso, é na praia, corre o risco de ficar um fungo ou E. coli. Portanto, não visitar lugares "selvagens". Tome banhos de sol nas praias do funcionário, onde é constantemente tomando amostras de água para análise. Isto irá reduzir a possibilidade de infecção.
A fim de não prejudicar o verão, os médicos aconselharam mesmo antes de começar a endurecer seu corpo. Use a dousing com água fria, ducha, exercício e caminhada. Mais passeio ao ar fresco e não se esqueça de uma dieta equilibrada.