O seu efeito sobre o organismo humano foi estudada há muito tempo e, na Alemanha, que formalmente incluída na lista das drogas. Sua vantagem sobre tablets é inegável: são natural, praticamente não têm efeitos colaterais, e mais importante o uso a longo prazo não causa dependência. Neste artigo você vai aprender sobre ervas medicinais, em que você vai ser capaz de fazer um calmante e aperfeiçoar o seu chá.
A valeriana
O chá feito a partir de raiz de valeriana é eficaz principalmente para, ansiedade mental interna e distúrbios do sono causada por experiências nervosas. Ela também pode ajudar com problemas estomacais e intestinais associados com os nervos. Infelizmente, esse "remédio" tem uma desvantagem significativa: o cheiro peculiar, por isso deve ser armazenado em um recipiente bem fechado. Pela mesma razão, é aconselhável combinar raiz de valeriana com outras ervas.
Hop
Flores de lúpulo contêm como componentes principais de taninos amargas e óleos essenciais. É interessante que, com uma redução de substâncias amargas do lúpulo produzido em álcool (metilbutenol). Flores de lúpulo são úteis não só na forma de chá. Pads de lúpulo também têm efeito hipnótico.
Alfazema
Flores de lavanda roxas bonitas no verão exalam um sabor muito forte. Portanto, eles fazem parte dos aditivos de banho ansiolítico clássicos ou almofadas aromáticas. Tea, infundido com flores de lavanda, eficaz no doméstico agitação, insônia, indigestão, flatulência e causou um sentimento nervoso distúrbios cardíacos.
Melissa
Graças ao seu cheiro perfumado, também chamado de limão planta bálsamo. Substância contida nas folhas, tem um efeito calmante, ajuda a dormir e lidar com distúrbios gastrointestinais. No entanto, o seu impacto não é tão forte como dizem na raiz de valeriana, por isso geralmente deixa Melissa são usadas em combinação com outras ervas.
Maracujá (Passiflora)
As flores são maracujá soporífero e eficaz em estados de ansiedade, pulmonar e distúrbios do sono e distúrbios neurológicos do estômago e intestinos.
Prepare um chá de ervas. Bem, se alguém tem uma grama recolhidas as próprias mãos no verão. Se não - à venda sempre é possível encontrar uma variedade de medicamentos:
25 g de flores de lúpulo
25 g de flores de lavanda
25 g de folhas de Melissa
25 g de flores de maracujá
Misturar ervas completamente secos e despeje 150-200 ml de água fervente. Deixe descansar por 5-10 minutos.
Hypnotics ainda estão entre as drogas mais chastoupotrebimym em todos. E isto apesar do facto de que é bem conhecida pelos seus efeitos secundários graves e que provocam dependência. Então tente o máximo possível para não usar produtos químicos, e os dons da natureza. Afinal, a natureza não é ruim aconselhar! Se você tem as suas receitas para combater a insônia - contacte-nos!