Curso: causas que levam a distúrbios circulatórios aguda no cérebro
Causas de acidente vascular cerebral pode ser muito diferente. Por exemplo, pode acontecer devido a aterosclerose, quando por causa de colesterol e de gordura de artérias estreitamento do lúmen de artérias, devido à ruptura ou obstrução de artérias cerebrais devido à pressão alta. Na maioria dos casos, um acidente vascular cerebral resulta em aterosclerose e hipertensão, por conseguinteprevenção do AVC deve incluir a prevenção destas doenças. A pessoa que sofre de hipertensão, deve por todos os meios para combatê-la. Para saber se uma pessoa se preocupa com a sua saúde, é o suficiente para fazer-lhe algumas perguntas. Por exemplo, quantas vezes faz ele mede sua pressão arterial se ele sabe sobre o que ele "trabalhando" de pressão. E se uma pessoa não pode responder a estas perguntas, então não é muito atento à sua saúde. E em vão - Jornal JustLady recorda que, em muitos casos, é a alta pressão provoca acidente vascular cerebral. Para reduziro risco de AVC a um mínimo, precisa controlar sua pressão arterial e evitar o seu aumento. Então, deve-se cuidar de sua saúde, se a leitura da pressão superior é sempre superior a 140 e inferior a - sempre mais de 90. Neste caso, consulte o seu médico. A pressão arterial elevada, o médico deve nomear qualquer tratamento, aconselhar uma dieta e exercício físico. Naturalmente, o efeito irá ocorrer apenas se uma pessoa torna-se no cumprimento escrupuloso médico.
AVC - diagnóstico é muito grave, e se a pessoa que sabe o que está em risco, pensar sobre o fatocomo evitar um acidente vascular cerebral, Ele está no caminho certo. Médicos com uma só voz declarar que você tem que estar atento a sua saúde, a necessidade de ouvir o seu corpo e não tratá-lo de ânimo leve.
Quem está em risco
• O risco de AVC é elevada em pessoas que têm uma tendência a médicos determinaram microthrombogenesis;
• Aumento do risco de acidente vascular cerebral em pessoas que sofrem de diabetes, angina, hipertensão, encefalopatia circulatório;
• Os fumantes pesados e pessoas que abusam do álcool;
• O risco de acidente vascular cerebral é, aqueles cujo peso é muito mais elevado do que o normal;
• Pessoas que tiveram distúrbios circulatórios agudas no cérebro.
Todos aqueles que estão em risco, deve prestar especial atenção àprevenção do AVC. A principal coisa - não descartar as advertências dos médicos e não ignorar os sintomas.
Como evitar o acidente vascular cerebral e não poderia dar origem a pressão
Pessoas com menos de 30 anos devem vez por ano, e as pessoas de 30 e mais velhos a cada seis meses, verifique o nível dos níveis de colesterol e glicose no sangue. Recomenda-se a limitar o consumo de salgado, picante, apimentado e fumava, e comer mais frutas e legumes. É preciso caminhar, fazer exercícios, praticar esportes. Em suma, para se mover e mover tanto quanto possível.
O primeiro prevenção do AVC deve ser destinada a normalizar a pressão arterial, os vasos limpos, acalmar os nervos, melhorar a imunidade, digestão, sono, normalizar o metabolismo celular. Uma pessoa que está em risco, deve todos os dias para cuidar de sua saúde - que deve entrar nele o hábito como escovar os dentes, um banho diário, pentear os cabelos. Claro, tudo isso deve ser feito somente com autorização de um médico. Especialmente bom é a necessidade de compreender as pessoas mais velhas. Eles devem entender que a sua saúde é necessária para cuidar de si, não só fora, mas também dentro: controlar a pressão, recipientes limpos para evitar o estresse. E tudo isso no poder de cada indivíduo.
Para a prevenção da aterosclerose precisa mudar sua dieta - comer mais alimentos que ajudam a reduzir a formação de placas de colesterol nas artérias. Esta couve, alga marinha (alga), feijão, beterraba, maçãs, trigo sarraceno e aveia cereais, queijo cottage baixo teor de gordura, cereja, framboesa e groselha. Neste algas é particularmente útil como um agente profiláctico na aterosclerose. De bebidas é melhor beber chá verde. É desejável introduzir na dieta de ácidos graxos (ômega-3 e ômega-6). Por exemplo, seu alto teor de peixes no oceano. Mas não é recomendável beber água da torneira (somente fervida ou purificada), limitar o uso de pratos doces, sal, salsichas, carnes gordas, laticínios full-gordura, rins, fígado, ovos (eles não podem ter mais de quatro unidades por semana).
Contra a aterosclerose tem remédios populares. Por exemplo, misturar com chokeberry açúcar, moagem, tomar 3 vezes ao dia durante 1 colher de chá. Em alta pressão, o mel misturado e suco de beterraba (em proporções iguais), tomar 3 vezes ao dia por 2-3 colheres de sopa. Alternativamente suco de aloe fresco (3-4 gotas) foi dissolvido em água e 1 colher de chá tomado em jejum. Também em hipertensão precisa desistir de fumar, beber, observar o seu peso, se mover mais.
Assim, se é um bom hábito para fazer um estilo de vida saudável e cuidar de si mesmo, você pode proteger-se de uma grande variedade de doenças. Deus te abençoe!
Alice Terentyeva