Por uma necessidade constante de manter a limpeza de todos os dias para tomar um banho de manhã ou à noite. Não necessariamente usar cada chuveiro gel ou sabão dia - pode secar a pele. Use sabão somente quando você realmente precisa para lavar a sujeira, por exemplo, após o treinamento esportivo. Em clima quente do verão você pode tomar um banho até três vezes por dia.
Durante o tratamento da água é necessário prestar atenção não só para o corpo todo, mas também os órgãos genitais externos - eles devem ser lavados pelo menos duas vezes por dia, de manhã e à noite. Se você usar para a limpeza do sabão, comprar produtos especiais de limpeza para a higiene pessoal que não quebrar a microflora natural.
A fim de evitar a inflamação precisam de ser lavados na direcção da frente para trás. Especialmente precisa observar cuidadosamente uma boa higiene pessoal durante a menstruação - nos dias críticos que você precisa abster-se de tomar banho, piscina e nadar nas águas, de modo a não contaminar o útero e, por esta razão, é necessário durante o mês abster de relações sexuais. Wash durante a menstruação é recomendada a cada vez antes de mudar o penso higiénico ou tampão.
Higiene correta antes de vínculo sexual também irá evitar vários processos inflamatórios - para ambos os parceiros devem tomar um banho antes da relação sexual e depois. Toalhas de higiene pessoal deve ser diferente da toalha de banho habitual - ele deve ser macio e absorvente, como genitais precisa ficar molhado, e não limpar, de modo a não danificar a mucosa.
Ao menor desconforto na área genital precisa ver um médico para descartar o surgimento de doenças crônicas.