Uma dessas ferramentas disponíveis pode servir como uma almofada para a insónia, a qual é preenchida com uma variedade de ervas. Para a normalização do sono, melhorar o bem-estar tem sido muito utilizado na medicina popular, travesseiro de ervas. O suficiente para encher uma pequena fronha de algodão e adicionar-lhe uma composição diferente de ervas aromáticas calmantes. Com base em preferências pessoais, você pode escolher diferentes combinações de plantas, como valeriana, lúpulo, erva-cidreira, hortelã, lavanda, prímula, cravo. Coloque um travesseiro resultante da insônia sob normal e ir para a cama, desfrutando de um aroma agradável. Efeito calmante destas ervas são capazes de lidar com irritabilidade excessiva, nervosismo, inquietação.
Se desejar, você pode fazer-se ervas úteis em branco, então você vai ter a certeza que a sua composição à base de plantas não é apenas útil, mas também único. Todas as ervas devem ser completamente seco sob um dossel ou em uma área bem ventilada. Certifique-se de que o travesseiro não obter ervas matérias que mais tarde pode dar um odor desagradável.
Seguinte composição muito eficaz: duas partes de absinto, um dos hortelã, erva-cidreira, camomila e meadowsweet. Você também pode misturar uma parte de Yarrow e camomila e alecrim três partes. Despeje metade da composição, mas não muito apertado, fronha feitas de tecidos naturais e desfrutar de uma solução pacífica, aroma agradável. Você pode gostar de escolher suas próprias taxas de ervas, com foco no gosto e ter em conta as suas propriedades medicinais.
É melhor para costurar um travesseiro sob a forma de um rolo, que pode incluir no âmbito do pescoço. Neste caso, as ervas calmantes deve ser muito próximo para encher um travesseiro. Esse rolo não só voltar-lhe um sono saudável, mas também ajudar a se livrar da osteoartrite. Você também pode fazer um pequeno travesseiro e colocá-lo bem próximo de enfrentar quando vai dormir. Quando uma almofada para a insônia não é necessário, é melhor para se manter em um saco plástico para o aroma mágico não for rapidamente erodida.