Diariamente fazer exercícios de manhã. Carga sistemática durante 30 minutos permite estar em boa forma, fortalece o sistema imunológico e, gradualmente, prepara o corpo para um treino duro.
Se palpitações veio após o estresse nervoso, fadiga, falta de sono crônica, tomar 20-30 dias para as taxas de calmantes ou extractos de Leonurus, valeriana, erva-cidreira, erva de São João, hortelã, manjerona. Evite o estresse, dormir o suficiente, siga um regime de dia, reduzir a ingestão de sal, alimentos gordurosos e agudos. Desistir de álcool, tabaco e bebidas que contêm cafeína.
Em batimento cardíaco surgido stark com uma sensação de falta de ar, com sudorese profusa ou calafrios imediatamente tomar 25 gotas korvalola, valokordin ou valoserdina e consultar um médico na clínica ou chamar uma ambulância.
Se palpitações não ocorrem somente durante o exercício, stress, consultar um cardiologista. Você vai ter um exame médico completo. Pode causar violação taquicardia e alterações funcionais do músculo do coração, problemas com a função da tireóide, a medicação sem a recomendação de um médico.
Se palpitações associada a distúrbios funcionais anormais no corpo, ele precisa ser tratado com o conselho e sob a supervisão direta de um especialista. Métodos caseiros para reduzir coração não vai ajudar.