Como bom para ir para Kabuki

Quando ouvimos a famosa canção frase Yuri Antonov "voando marcha você saiu em maio, e desapareceu de vista em uma mortalha de janeiro", evocar imagens fabulosas. Diante dos meus olhos a imagem de uma fada se levanta, anda, sem tocar o chão.
É realmente uma espécie de conto de fadas. Afinal, luz e marcha sem peso não é exclusivo para cada mulher. Especialmente se a senhora prefere sapatos com saltos. Muitas vezes, ele pode ser visto como representante da bela metade da humanidade está em seus calcanhares, como se para eles é o excesso de trabalho. O desafio não é realmente fácil. Isso, no entanto, é bonito de se andar de salto alto, você pode aprender.
A fim de andar em sapatos com saltos era graciosa e teatral, é importante para colocar o pé. Dando um passo, primeiro você precisa contar com o calcanhar, e depois passar perfeitamente aos pés. Se você colocar o pé completamente em todo o pé, o joelho é dobrado e marcha torna-se obesa. muitas vezes pode-se ver que roupas sapatos senhoras com saltos, comece "pé torto". Isto não é surpreendente. Quando meia acondicionada dentro, a resistência aumenta. No entanto, para melhorar a estética da marcha, meias deve olhar para além.
É importante lembrar que andar para a frente, primeiro você deve levantar o corpo, e depois a perna. Comprimento do passo deve ser igual ao comprimento do pé descalço, então passo não vai se recuperar, mas uma calma e suave. Tenha em mente que uma perna, o que mudou o peso no momento, deve manter-se em linha reta. Assim, você pode evitar os pés "tortos".
Salto em nenhum caso, não deve ser um tamanho menor. Eles devem corresponder ao tamanho de seus pés e ter um sapato confortável. A fim de evitar lesões e fazer marcha "voando" perna deve ser confortável. Portanto, a escolha de sapatos deve ser como em uma sala de negociação por 10-15 minutos. Melhor escolher sapatos de couro genuíno, ele vai pagar se sentir mais confortável.
Meninas cujo crescimento não exceda 170 centímetros, não deve usar saltos com mais de 10 cm. Haverá um desequilíbrio visual.
Se é difícil para apenas "pegar pregos", devem ser treinados em uma plataforma elevada. Liberação plataforma de carga excessiva sobre as pernas e elas são menos cansado. Ela pode ser aprendida facilmente e andar bem.
Para andar de salto alto não causa desconforto na coluna, você precisa para manter as costas retas, ombros expandir e levantar a cabeça até o queixo "olhou" para a frente. Em outras palavras, "manter a sua postura." Não vale a pena caminha conforme descrito Leah Akhedzhakova no filme "Romance do escritório": "todos os skukozhilas tão antigas cabeça esfarrapado, desengonçado e arranhões ..." Marcha deve ser elegante e de plástico, "pantera plástico antes do salto." Pressa, andando de salto, não é necessário, e ainda mais para alguém correndo para alcançá-lo.
Todos aqueles que desejam aprender um esporte, como andar de salto alto, os médicos recomendam exercitar os músculos da panturrilha da perna. Para fazer isso, com um centro de fitness ou apenas um monte de caminhada. As pernas devem ser fortes o suficiente para andar de salto alto não torturar.
Não é recomendado para andar de salto alto meninas em uma idade jovem, 12-17 anos, especialmente se houver problemas com a coluna.
Também deve ser lembrado que as mulheres com doença varicosa, uma doença da coluna vertebral e com excesso de peso é melhor desistir de saltos altos. Passeio de barco com eles pode levar a conseqüências indesejáveis.