Escolhendo sapatos confortáveis ou botas, começam a habituar-se à colocação incomum dos pés. Não vá imediatamente para fora, primeiro prática sobre um piso nivelado. O uso de sapatos, andar de lazer ao redor neles por 10-20 minutos. Passo deve ser uma estreita, mas sólido. Não se esqueça de manter as costas retas. Para se certificar de que você está fazendo a coisa certa, você pode andar na frente de um espelho. Uma vez que você sentir que seus pés estão cansados, tire os sapatos e deixar descansar os pés. Dentro de alguns dias, repita essa formação.
Certificar-se de que você ficar confiante em saltos, tente deixá-los na rua. Na primeira você vai se sentir desconforto novamente como a superfície em que terá que ir, não tão suave como andar casa. Por esta razão, não é necessário planejar uma longa caminhada ou uma viagem em transportes públicos. Para começar com uma caminhada ao redor da casa ou ir até a loja mais próxima. Fosse o que fosse difícil no início, em qualquer caso, não desleixo. Repetido várias vezes como caminhar, você vai ser capaz de dominar e distâncias muito maiores. Quando essa altura do salto já vai parecer confortável, tente andar na rua a uma maior calcanhar. O segredo para dominar o belo passeio em saltos altos cobertos de formação regular, mas breve.
Tendo em marcha fácil e confiante nos saltos, não usá-los o tempo todo. Se você tem que andar muito, prefiro um calçado mais confortável, deixando os pinos para publicação. Para evitar calos e dor nas pernas, tomar banhos regulares e relaxante auto-massagem dos pés. Se você tiver quaisquer doenças do sistema músculo-esquelético, ou uma predisposição a varizes, consulte o seu médico sobre a possibilidade de saltos vestindo, e se assim particularmente selecionar cuidadosamente os sapatos.