O jejum é visto como uma forma de medicina alternativa, mas não é uma panaceia para todos os males. Se nós generalizamos as obras a maioria dos autores sobre o assunto, podemos distinguir dois tipos de jejum: o chamado método "seco" e do sistema de fome, na qual recomenda-se o uso de uma quantidade cada vez maior de líquido - ou seja água.
O mais útil é a água estruturada. É possível preparar simples caseiro: congelamento e descongelamento. Aliás, presume-se que todas as frutas e os vegetais contêm precisamente água estruturada. O mesmo se aplica água shungit, que é obtido pela maceração de água em pedra shungitovogo (antiga rocha perto da estrutura para o antracite e grafite).
Antes de começar o jejum, a pessoa deve decidir por si mesmo, e se ele precisava, e se ele está pronto para este mentalmente. E o mais importante, o que exatamente ele quer alcançar. Também é necessário consultar com o seu médico sobre contra-indicações.
Assim que tiver decidido a morrer de fome. Antes disso, é estritamente proibido de utilizar os picantes, gordurosos, frituras e álcool. Recomendado dieta leve de legumes, pão integral, farelo e outros alimentos que contêm fibras. Este avanço vai preparar o seu sistema digestivo e começa a configurá-lo por outro caminho.
Não inicie imediatamente os métodos duros longos de jejum. Comece com um dia. Se você configurar corretamente mesmo, caminhar ao ar livre, pensando apenas sobre o bem, então esse dia será realizada para você por. Tente limitar-se do contato com alimentos e até mesmo com suas imagens.
Não é necessário advertir os seus parentes, amigos que você começar uma vida nova, mais saudável. Talvez eles vão tentar dissuadi-lo de presente e impedi-lo de fome. Acredita-se que uma recusa de um dia para comer, uma vez por semana já reconstrói o metabolismo e cura o corpo.
É essencial para a saída adequada do jejum que dura muitas vezes mais tempo do que a fome real. Fora de fome, principalmente em sucos não ácidos diluídos, caldo de legumes. Se o jejum é curto, ele é adequado para muitos dentro e fora de fome em kefir.
Entre os "morrendo de fome" recusa popular, de três dias, semanal e quinzenal de alimentos. Mas eles devem ir devagar e com cuidado, observando seu corpo e como ele reage ao "falso".
Há também os tipos extremos de jejum, que está sujeita apenas às pessoas que têm muita experiência neste campo. Estas espécies incluem o jejum de 20-40 dias e "seco" fome que durou mais do que um dia. Tais métodos são geralmente realizadas com instituições especializadas, sob a supervisão da equipe médica.