Nutricionistas ter colocado um grande esforço para explicar à sociedade como, por que, a partir do que ingredientes fazem sanduíches e batatas fritas, servidos nos estabelecimentos de fast food. Assim como prejudiciais para os aditivos presentes no corpo dos seus molhos e cozimento. Mas os visitantes aos restaurantes de fast food não se tornam menos. Pelo contrário, a audiência cresce em proporção directa com o aumento da taxa de natalidade. Alguns lugares estão fechados, para ser substituído por novos entram imediatamente. Sua escala varia apenas ligeiramente.
A maioria dos fast food oferece sanduíches, batatas fritas, molhos para ele e refrigerantes. No entanto, nos últimos anos, a gestão ajustou menu de catering. Por exemplo, um McDonald apareceu alface, cenouras e iogurte. Mas, em meio a variedade alastrando de hambúrgueres e cheeseburgers é como uma gota de água no mar.
Separe as palavras merecem molhos, servido em fast food. Com raras exceções, eles consistem de uma grande quantidade de amido e aditivos classe "E", afetando negativamente os usuários do aparelho digestivo e do sistema de câmbio gastrointestinais. Em ketchup contém alto teor de ácido na maionese - emulsionantes e molho de mostarda - aromas "natural idênticos." Combinado com batatas ousadas, estes molhos são criados saciedade mais rápido e, de alguma forma incompreensível afetar o "centro de prazer" do homem, come deles, mas alguns benefícios a partir de um tal organismo não recebe alimento, e ainda mais não receberá nutrientes benéficos. Assim, com visitas regulares ao fast food muito em breve começa deficiências de vitaminas.
Como é possível derrotar o mal chamado "fast food"? A resposta é óbvia: armado com o mesmo arsenal. Dominar a tecnologia de preparação de sanduíches, batatas fritas e molhos em casa não é difícil. Substitua questionável pão pão de trigo de farinha de trigo e de centeio, ou ainda melhor preparados a partir de uma mistura de gramíneas. Vesti-lo com ketchup, que no Outono se preparou para o futuro com tomate fresco moído. Coloque-o sobre as mesmas peças de seu pepino salgado, anéis de cebola doce violeta, alface. E entre eles - um rissol de carne suculenta, enchendo para que promololi si. Acredite em mim, não hamburger não pode ser comparado com aquele gostoso. E batatas fritas tem sido possível fazer quase sem óleo, assar no forno ou aerogrill com sopro automática.