Nos últimos anos, a incidência de diabetes em Rússia aumentada várias vezes. A principal razão para o aparecimento neinsulinozavisimogo (adquirida) diabetes tipo II - o consumo excessivo de produtos que contenham açúcar. Muitas mulheres em sua busca para perder peso e dar-se doces no sentido convencional da palavra. Mas nem todo mundo sabe que o açúcar está contido em quase todos os alimentos. E se a quantidade de açúcar na dieta neles não é crítico, para diabéticos, não leva em conta os açúcares escondidos, este fato pode levar a consequências irreversíveis.
Durante a dieta, você não deve se apoiar em fruta, por mais úteis que sejam. No fruta doce contém uma grande quantidade de frutose, que é o mesmo combustível para o corpo, bem como o açúcar refinado. E, assim, um excesso pâncreas sobrecarga fruta e pode conduzir a várias doenças. Pequenas doses de açúcar pode ser útil, mas acima do limiar que enfraquece o sistema imunitário, desloca nutrientes valiosos (crómio, ferro, cálcio, fósforo, vitaminas A, C, B12, ácido fólico), e destruindo os dentes acelera o envelhecimento.
Muitos não percebem que, mesmo em pratos e produtos salgados ou condimentados adicionado açúcar refinado. Por exemplo, os petiscos habituais de cerveja - bolachas, batatas fritas, frutos do mar seco - não contêm apenas impactar a quantidade de sal, mas também uma grande quantidade de açúcar. Muito saboroso maionese, ketchup, salsicha, mostarda, necessariamente, como uma parte do açúcar refinado.
Os carboidratos simples são eventualmente discriminado no corpo em glicose, encontrada em muitos alimentos - pão integral, massas, batatas, feijões.
Para entender o quanto açúcar você come uma produtos "salgados", leia atentamente o rótulo do produto. Especificado número de açúcares dividir por 4. E você vai obter o número de colheres de chá de açúcar, o que está contido neste produto. Acredite em mim, os resultados podem ser impressionantes.