Os médicos estão a soar o alarme: o teor de substâncias perigosas para os seres humanos em bebidas carbonatadas excede todos os padrões. Fabricantes de bebidas doces, pelo contrário, ativamente convencer seus clientes que, mesmo a imagem, em comparação com uma sede de - nada, e satisfazê-la só precisa deixar fora da água. Para entender o benefício ousodas danos trazer o homem, vamos ler com atenção a sua composição.
Este doce, bebidas doces
A composição de qualquer bebida carbonatada (excepto para a água mineral medicinal) incluem açúcar. 100 ml é normalmente necessário para 40-50 kcal, o que equivale bebido um copo de refrigerante de vidro do chá com 5-6 colheres de sopa de açúcar. Facilmente calorias digeríveis "enganar" o cérebro, apenas ligeiramente reduzir a fome. Uma pessoa não se sentir saciedade e comer a quantidade habitual de alimentos e calorias de refrigerantes, permanecendo despercebido e não declarada, depositados nas laterais e cintura. Isto aumenta a probabilidade de doenças da obesidade, da diabetes. Além disso, aumenta os níveis de açúcar no sangue de triglicéridos, os quais podem levar a aterosclerose.
Diminui seprejudicar bebidas carbonatadas substituição de substitutos do açúcar carboidratos natural? Certamente bebida calórica é reduzida a zero, mas há muitos outros efeitos colaterais. Muitos fabricantes de utilizar o aspartame - um adoçante sintético. Até à data, é completamente proibidos para uso em alimentos para bebés, porque contém fenilalanina, o que altera a sensibilidade limiar do sabor, pode causar alergias, e, quando utilizado em doses elevadas, os efeitos sobre a saúde mental e leva ao aumento da agressividade. Outros adoçantes - sorbitol e xilitol provocar doenças do tracto urinário, e ciclamato e sacarina são todos os agentes cancerígenos e contribuir para o desenvolvimento de tumores.
Ácidos
Harm bebidas carbonatadas aumentos e ácidos que são usados para melhorar o sabor e conservantes são utilizados. Especialmente perigoso ácido fosfórico saúde, acelera o processo de lixiviação de cálcio dos ossos. Com o uso regular de refrigerantes uma pessoa pode ganhar a osteoporose, em que os ossos se tornam frágeis e aumenta o risco de fraturas, mesmo em baixas cargas. Além disso, tanto as cargas de processamento renal do ácido ortofosfórico, o que leva ao desenvolvimento de pedras nos rins.
Cancerígenos e vitamina C
Fabricantes modernos muitas vezes adicionar à sua especialidade bebidas vitamina C. À primeira vista, isso deve reduzir oprejudicar bebidas carbonatadas e torná-los úteis, se não, então, pelo menos, tónico. No entanto, nem tudo é claro. Como um resultado da interacção de ácido ascórbico e de benzoato de sódio, que é um fraco agente cancerígeno, liberta benzeno tóxico - cancerígena forte, provocando o desenvolvimento de tumores malignos.
Gás carbônico
Falando deos perigos de refrigerantes Não podemos deixar de mencionar o dióxido de carbono - um componente obrigatório de qualquer refrigerante. Em si não é perigoso, mas sua ligação com a água formando ácido carbônico, o que irrita muito mucosas e é perigoso para as pessoas com doenças do trato gastrointestinal. Além disso, a concentração de dióxido de carbono nos intestinos podem causar flatulência. Antes da utilização, manter aberta a garrafa durante 10-15 minutos, isso irá reduzir o teor de gás da bebida.
Muito frequentemente os fabricantes adicionam cafeína em bebidas carbonatadas, que fornece tons e uma explosão de energia. No entanto, este efeito é temporário e é substituído por irritabilidade e insónia. Neutraliza-se esta condição permite a reutilização da bebida que, como resultado, é viciante. By the way, em vez de cafeína antes de uma famosa empresa Coca-cola extrato de folha de coca é usada, que algum tempo depois, foram equiparados aos medicamentos e proibida a sua utilização.
Falando deos perigos de refrigerantes precisa resolver a seguinte pergunta: fabricantes recomendam-los a beber frio. Investigação cientistas e nutricionistas têm provado que a bebida mais gelada, que lavar o alimento, menos tempo há comida no nosso estômago. Não só isso, não podemos chegar a saturação esperado, a comida não é bem digerido no estômago começa a fermentar no intestino, causando putrefação. Este tempo de forma produtiva utiliza a indústria do fast food - um hambúrguer ou um sanduíche regado com refrigerante com cubos de gelo, um homem muito lentamente saturada, o que significa que as ordens e come grandes quantidades de alimentos.
Neste artigo, nós falamos sobreos perigos de refrigerantesQue enchem as prateleiras. Se você está preocupado com a sua saúde e da saúde de seus entes queridos, limitar água açucarada gaseificada, substituir os sucos naturais e bebidas de frutas, que podem ser facilmente preparados até mesmo em casa.
Svetlana Krutova
Revista feminina JustLady