Figura combinado com frutos do mar, algas e vegetais - não é apenas divinamente saborosa, mas também útil. Sushi lutando com doença cardíaca, melhorar a pele, unhas, cabelo, um efeito positivo sobre a atividade cerebral. Seafood abundam em proteínas de fácil digestão, e arroz em uma grande quantidade de carboidratos complexos e fibras, que tem um efeito positivo sobre a digestão. Além disso, o arroz é o absorvente, é capaz de libertar o corpo de toxinas. As algas são ricos em zinco, iodo, potássio, fósforo. Legumes complementam este prato, ativar o intestino. É por isso que a terra - o deleite perfeito para ter um corpo esguio. Eles contêm um mínimo de gordura e máximo de nutrientes.
Os adeptos sushi dieta são Steven Spielberg, Demi Moore, Nikolai Baskov, Robbie Williams. Sua duração não deve exceder sete dias, uma vez que é possível excesso entre os agentes ea falta de outros. Seria melhor para a prática de dias de jejum em terra. É altamente indesejável para usar este prato japonês com o estômago vazio. Variedades vermelhas de peixes que fazem parte dos pratos são alérgenos potentes. É por isso que as pessoas com alergias e aqueles que têm problemas de estômago, este método de perda de peso é contra-indicado.
Sushi dieta é variada. Em apenas uma refeição podem ser apreciadas diversas variedades de sushi. Eles precisam ter uma pequena porção com paus. Uma vez que o estômago está cheio lentamente e saturação ocorrer muito cedo, o que reduz o risco de excessos. Para um dia você pode comer até 20 rolos, além disso, na dieta diária é aceitável incluir sopa de missô, sashimi, saladas e chá verde.
Manhã deve começar com uma caneca de chá verde fresco e, em seguida, comer 3 roll. Na hora do almoço usado a maior parte do valor diário: 7 rolos. O montante remanescente de terras repartidas entre o jantar e chá da tarde. Cura e perder peso com este pratos japoneses - um deleite agradável que qualquer pessoa pode pagar.