Por que isso está acontecendo? Tudo é explicado simplesmente. Com o aumento da temperatura, os poros abertos e o corpo começa a transpirar profusamente. E, em seguida, aparece juntamente com as toxinas e resíduos acumulados. Portanto, depois de uma visita ao banho assim que a pele parece mais jovem. Torna-se mais lisa e elástica, e isso acontece por causa da limpeza da epiderme.
No temperatura do banho de vapor russo geralmente não exceda 60-80 graus. Para criar o efeito desejado sobre as pedras quentes respingos de água. Porque umidade e banho de vapor russo é bastante elevado: cerca de 40-60%. Considerado massagem ritual indispensável com uma vassoura. Ao mesmo tempo, e vassouras seleccionado diferente: carvalho, vidoeiro, pinho e mesmo. O efeito baseia-se no par alternadamente aquecimento e arrefecimento do corpo. Durante o procedimento, melhora a circulação sanguínea, reduzindo assim a pressão arterial. E quando depois que a dupla derramando água gelada, estreita os vasos sanguíneos. Assim, existe um tipo de sistema de massagem circulatório.
Sauna finlandesa - o quarto "seca". A uma temperatura de 110-120 graus de humidade não seja superior a 10-20%. Para elevar a temperatura, e as pedras aquecidas são usados, mas sem perfusão de água e a vassoura na sauna não vai pairar. Mas você pode passar um belo descamação. Basta misturar o sal com mel ou refrigerante e esfregar o corpo.
No banho turco é a atmosfera suave. Temperatura - 45-48 graus e umidade - 95%. Cliente praticamente banhado em nuvens de vapor. Massagem é fornecido, mas não com uma vassoura e uma mão e segurá-la deve ser experimentado atendente.
Durante o procedimento de banho você pode realmente perder peso de metade a um ano e meio de libras, o seu corpo vai passar de chumbo, mercúrio e cobre. Infelizmente, a perda de peso é temporário, a redução do balanço de água-sal do peso vai voltar, mas uma grande limpeza do corpo, porque até mesmo o cabelo depois de uma visita à sauna tornar-se mais elástica. Qualquer pessoa que utiliza regularmente os procedimentos de banho, sabe o que uma noite de sono saudável. Em mulheres lactantes após o fluxo de leite banho aumenta. Após sua visita melhora o metabolismo, que também tem um efeito positivo sobre o trato gastrointestinal e aparência.
Note-se, no entanto, que uma visita à sauna ainda não é recomendado durante a exacerbação de doenças crônicas. Neste caso, você deve consultar com seu médico.