Normalmente, a infusão é preparada como se segue. Tome cerca de 300 g de planta seca, despeje água fervente sobre a massa seca. Volume de água de 0, 7-1 litros será suficiente. Deixar em infusão, geralmente falta uma hora. Depois disso, o líquido pode ser adicionada à água. Não misture com a infusão de ervas aromatizadas sais do mar, espumas de banho e óleos aromáticos. A combinação pode proporcionar um efeito inesperado, não é sempre favorável.
Se você quer relaxar e esquecer o dia duro, ou se você tem um período difícil, use uma infusão de lavanda. Além disso, esta infusão é bom para aqueles que são o estresse nervoso. Neste caso, mesmo o uso de valeriana ajuda de camomila, que, inter alia, muito bom para a pele. Ele se torna sedosa e suave. O mesmo efeito benéfico sobre a pele tem tomilho, erva-cidreira e hortelã. Fornecer bons saltos de relaxamento, flor de tília e jasmim.
Normalmente, tomar um banho para relaxar, mas, curiosamente, alguns suplementos podem, pelo contrário, para voltar-lhe coragem e ajudar a ganhar força. Adicionar ao banheiro infusão de erva-cidreira. Opcionalmente, é possível o uso de hortelã e erva-cidreira, que também revigorar e dar força, restaurar a energia.
Se você se sentir fadiga constante, pode ajudá-lo a urtiga, dente de leão ou folhas de amora. Estas plantas não dão impulso de energia instantânea, mas gradualmente, ao longo de várias sessões, recarregar as energias.
Muitas ervas são usadas na medicina, como ter pronunciado propriedades terapêuticas. Contra doenças de pele pode ajudá-lo a calêndula e celandine, esteva, Yarrow e hortelã, e manto da senhora.