As principais técnicas de massagem de drenagem linfática estão rolando, apertando e músculos elevação. Antes de proceder à elaboração de tecidos, que deve ser um bom warm up - um pouco acariciando a pele, esfregue os músculos, movendo as mãos de baixo para cima e para trás. Rolando músculos estimula o metabolismo em tecidos, precisa terminar os movimentos suaves de movimento. Pressionando impede a deposição de toxinas - pad trabalho de seu polegar, como se enroscando-o à tela, pela primeira vez em uma área, em seguida, passar para outras áreas. Segunda mão enquanto empurra um músculo a um dedo. Cada receptor terminar a acariciando. O estudo mais vigorosa dos músculos - batendo, batendo, cortando movimento com as mãos. Estes movimentos devem fazer rápida e afiada, trabalhando com as duas mãos.
Massagem de drenagem linfática é convenientemente levada a cabo utilizando massageadores - um movimento circular ao longo do corpo pode relaxar, a libra, para aumentar a pressão, e a tomada de pressão.
A drenagem linfática superficial age nas terminações nervosas localizadas na superfície da pele e os capilares - ele relaxa e acalma o sistema nervoso. Drenagem profunda está trabalhando vasos linfáticos e capilares maiores - é utilizado para reduzir as camadas de gordura nas coxas e nádegas. A essência de qualquer massagem de drenagem linfática para superar o bloqueio dos vasos sanguíneos e empurrar a linfa até os gânglios linfáticos, onde é limpa e onde voltará novamente nos vasos sanguíneos. Quando combinado com a técnica de massagem de drenagem linfática anti-celulite ou efeito restaurador, você pode eliminar rapidamente clips musculares.
Massagem de drenagem linfática não pode ser realizada, se houver um edema pronunciado crónica, doenças infecciosas, doenças de pele, tumores tendência para a trombose. Durante a gravidez e lactação do processo também é melhor se abster.