Japa yoga é dividida em 4 tipos: baykhari (som), upanshu (sussurrando) Manasika (mentalmente) e Likhi (escrita).
Termos baykhari exigir recitação do mantra em voz alta que forma a estabilidade mental, promove a cobrança de sua energia e ajuda a pessoa a encontrar a paz.
Ao pronunciar o mantra upanshu sussurro, ele deve ouvir apenas o sussurro. Upanshu efeito mais sutil sobre a mente humana.
Sucesso domina baykhari e upanshu é permitido para começar a praticar Manasika japa. Isto é ainda mais sutil técnica é mais comum na Índia, ele é projetado para trazer uma pessoa para a iluminação.
Likhi, japa, projetado para ter dominado os tipos anteriores de japa mantra está escrevendo para baixo centenas de vezes as menores letras com tinta vermelha, azul ou verde.
Antes de ler japa é necessário escolher um mantra ou o nome de Deus, é melhor fazê-lo guru. Mantra deve ser repetido a cada dia 108-1080 vezes, que varia de um a dez voltas em pérolas. Beads precisa rolar o dedo médio eo polegar da mão direita, o uso do dedo indicador é estritamente proibido. Certifique-se que as contas não estão pendurados da cintura para baixo, eles devem ser mantidos ao nível do coração ou do nariz. É proibido atravessar coroa (Meru) grânulos, atingindo deve voltar. Você não deve olhar para as contas e mostrá-los para outras pessoas, para que eles cobrem lenço limpo, que devem ser lavados diariamente.
Leia japa mentalmente, combinando repetição com qualquer trabalho. Se ler algo perturbador, permitiu algum tempo para ler em voz alta ou em um sussurro, em seguida, novamente precisa voltar para a repetição mental.
Antes da recitação da manhã é necessário lavar o corpo, rosto e boca. Japa se repete em todo o tempo livre, mas é preferível fazê-lo na parte da manhã, ao meio-dia e à noite. Combinando japa com respiração ritmada (pranayama), a meditação é melhor em um formulário ou uma foto de sua divindade, pensando sobre o significado deste mantra. Cada mantra sílaba pronunciar corretamente e com clareza, o ritmo da leitura não muda.
Seu guru-mantra não deve ser aberto a qualquer pessoa, também é proibido perguntar coisas do mundo. Japa ler sentado virado para o leste ou para o norte, mantendo em silêncio e não sucumbir a sentimentos de ansiedade, é melhor em um lugar isolado na natureza ou em uma sala especial destinada à meditação.