Cabeça sempre dói quando as pessoas se cansam. Uma mulher grávida tem que trabalhar, às vezes até o último mês de gravidez, por isso a sobrecarga no trabalho e o impacto do estresse sobre o corpo são inevitáveis. Aumente o resto - o sono pelo menos 8 horas, com um sonho de ser um completo e forte. Durante o dia de trabalho para organizar uma quebra periodicamente - levantar-se da mesa, respirar ar, e caminhou pelos corredores.
Para a gestante é o estado emocional estável muito importante - para tentar manter uma atitude positiva e de boa aparência em tudo o que o rodeia. Se você ajudar a aromaterapia, em seguida, tratar-se de seus perfumes favoritos e música clássica bem escolhido ajuda a relaxar e ficar longe de problemas.
Cabeça e pescoço massagem ajuda a regular a circulação sanguínea, por isso pedir a alguém para dar-lhe o serviço de si mesmos ou trabalhar através occipital e temporal partes, amassar os músculos do pescoço. Se a dor piora, em seguida, anexar a parte do pescoço de pano embebido em água fria, e mergulhar em um pouco de, um quarto escuro e fresco.
Dieta inadequada e falta de glicose pode causar dores de cabeça durante a gestação. Não rápido, mas ver sua dieta, preferindo frutas e legumes frescos. Se você muitas vezes tem que ser em uma sala abafado e cheio de fumo, para tentar evitar essas visitas - ir imediatamente para o ar fresco. Bom para você um monte de pé e em movimento - todos os dias ir para os parques, com muita vegetação. Se a causa do seu desconforto em edema, incluindo a mucosa da cavidade nasal, as passagens nasais com soro fisiológico irrigada e uso permitido vasoconstritor cai.