A vitamina E durante a gravidez é ainda mais importante. Graças a ele, o risco de aborto reduzida. Tocoferol apoiar o funcionamento normal da placenta, que a sua utilização é especialmente importante nas fases iniciais da gravidez.
Nos alimentos, o maior número de tocoferol presente em óleos vegetais, trigo, feijão, verduras. Um total de 30 gramas de azeitona, milho, linhaça ou óleo de girassol proporcionam a necessidade diária usual para a vitamina E. de óleo deve ser consumido na sua forma pura, como por tratamento térmico tocoferol nos alimentos reduzida drasticamente.
Vitamina E para a gravidez prescrito profissional médico que determina sua taxa de consumo diário, dado o estado de saúde de um indivíduo. Uma overdose de vitamina bastante perigoso, pois ele tende a ser depositada no tecido adiposo e acumular. Dados confiáveis sobre se ele pode ter um efeito negativo sobre o feto não estão disponíveis, mas é melhor não arriscar.
A planear uma gravidez, tomar vitamina E na segunda metade do ciclo, uma vez que contribui para a melhoria dos órgãos femininos. Em alguns casos, ele ajuda a desenvolver útero infantil, e normaliza a disfunção dos ovários.
Diário corpo precisa de 10 mg de tocoferol. Tocoferol deve beber uma vez por dia com as refeições. Durante a gravidez, a necessidade que aumenta, de modo que a dose pode variam de 15 a 20 mg, embora, por vezes, os médicos prescrevem grande norma. A vitamina E pode ser usada tanto na forma pura e em especial complexo de vitaminas, neste último caso, a dúvida sobre a dosagem desaparecem por si mesmos.