E a perspectiva de espera para quem quer se livrar rapidamente do excesso de peso, não se preocupando em dietas e privar seu corpo com comida. Dieta rigorosa menos destrutiva, mas também bastante perigoso. Ele exclui da dieta todos os alimentos que contenham gorduras, proteínas, hidratos de carbono, glucose e outros necessários para o funcionamento adequado da substância corpo. A vantagem é que o efeito ocorre rapidamente, porque todos os produtos para os quais se podem acumular, são excluídos. No entanto, todos sofrem com os componentes estruturais e principalmente cérebro. Não recebendo energia, ele começa a correr embarcações mais lentas apertar, tornam-se finos e quebradiços. Pode ocorrer acidentes vasculares cerebrais.
Se você decidiu ir em uma dieta rigorosa, abra o diretório e ver o que você pode substituir esses alimentos a partir do qual se recusam. Por exemplo, gorduras animais, que, de fato, na dieta é melhor não usar, pode ser substituída por vegetais: girassol, milho, azeitona, óleo de soja. As proteínas animais, bem contida na planta legumes e certos produtos hortícolas. Reservas de glicose pode ser reabastecido com mel ou frutas secas (maçãs, pêras, abacaxi, damascos secos, ameixas).
Então você não há complicações para o próprio corpo pode alcançar a meta: tornar-se magro e bonito.