Na manhã do primeiro dia em um frasco №1 Polvilhe 2-3 colheres de sopa de arroz lavado e enchê-lo com água fria. O banco não é tuck muito apertado. No segundo dia dos frascos de arroz №1 lavar e encher com água fresca. Tome №2, não despeje 2-3 colheres de sopa de arroz doce, cubra com água e coloque ao lado da primeira. No terceiro dia, lave o arroz de ambas as latas, substituir a água e encher o №3 jar. Na quarta - lave o arroz dos três primeiros e preencha o quarto. Na manhã do quinto dia começar a comer o pequeno-almoço arroz.
Tome o conteúdo do primeiro frasco, lavar, ferver e comer sem a adição de sal, açúcar e óleo. Pode apenas para o arroz com água quente e aguarde 10 minutos. Em uma jarra vazia derramar uma nova porção de arroz e colocá-lo na "fila" final. Tome café da manhã todos os dias e arroz todos os dias para mudar jar. E assim, durante 2 semanas, pode ser ainda mais. Arroz deve mergulhar durante 4 dias.
Além de arroz no café da manhã não comer nada. 20-30 minutos antes de uma refeição beber um copo de água ou chá de ervas.
E o mais importante - depois do almoço para 4 horas não comer ou beber. Para almoço e jantar, comer o que quiser, com exceção de alimentos salgados, picantes, ácidos e ricos em amido. Álcool no momento da purificação excluídos.
Não há outra maneira simples de cozinhar o arroz. Tome 1 quilo de arroz, coloque em uma panela, cubra com água e, diariamente, por 20 minutos, enxaguar com água. Repita este procedimento até que não haja mais água até engrossar (geralmente cerca de uma semana). Em seguida, seque o arroz. No café da manhã, tomar uma colher de sopa de arroz e 1 colher de chá de farelo de trigo e cozinhe por 10 minutos em um pouco de água.
O curso de limpeza do corpo de arroz pode conter não mais do que uma vez por ano.