Vegetais ricos em fibras, ajudam a limpar o intestino de forma rápida e eficiente - eles agem como uma vassoura que varre tudo supérfluo. Beterraba, repolho, verduras - eles podem ser consumidos crus ou fervura, deixe ferver. Ameixas, damascos secos, passas também tem a capacidade de eliminar toxinas, proporcionando um leve efeito laxante.
Fígado muitas vezes sofre os efeitos das toxinas que detém, a limpeza do sangue. Seu azeite virgem, aveia, ervas, técnicas especiais de prática de yoga e assim por diante.
Em articulações acumular sais inorgânicos e de cálcio, o que leva a uma violação da sua flexibilidade, a mobilidade e dor severa. Medidas preventivas para limpar as juntas de toxinas vai ajudar a minimizar as conseqüências desagradáveis - curso de uma água de batata, beber de casca de tangerina e folhas de groselha preta, etc.
Produto saboroso e saudável que lhe permite rapidamente limpar os rins - melancia. Um dia dieta da melancia é útil e não onerosa, e às vezes até ajuda a eliminar pequenas pedras.
Limpeza do sangue é feita a inclusão na dieta de azeda, cinza de montanha, groselha vermelha, barberry. Bebida Ginger dissolve placas de colesterol e estimula a digestão, por isso é frequentemente usado em fins de limpeza.
A prática do jejum permite às autoridades para limpar, relaxar e inicia o mecanismo de auto-limpeza do corpo - durante os dias de jejum deve beber bastante líquido para eliminar toxinas.