Como parar envergonhado
A confusão causada por auto-dúvida - você pode sentir-se indigno de atenção, elogios, assim que cada contato com os outros é um desafio real. Especialmente difícil, você pode ser dado a comunicação com o sexo oposto, você começa a se sentir constrangido quando os homens, coberto com manchas vermelhas e esta completamente perdido. Por vermelho face - porque o seu corpo está passando por uma situação estressante - você acelera o pulso e respiração, aumento da pressão, como quando no exercício.
Vermelhidão da face em situações estressantes na medicina chamado "erytrophobia."
Tais medicamentos para não corar, infelizmente, não existe - a razão para o seu constrangimento psicológico. Pense sobre o fato de que uma reação tão insalubre observada apenas na presença de outra pessoa. Quando você está sozinho, você se sentir confiante, e a cor do seu rosto não muda, mesmo se você pode criticar-se para alguma coisa. Então, para me forçar para não corar, você pode usar a técnica de treinamento psicológico.
Não deve ser usado para se livrar do constrangimento de drogas ou álcool.
Como aprender para não corar
Você deve aprender a superar artificialmente constrangimento e corando. Em algumas situações, basta imaginar que você é um. Isso será útil quando você fala na frente de qualquer público, onde não há contato direto com a pessoa.
Treinamento perfeito para você se tornar a comunicação espontânea na rua com estranhos. Tentar superar a si mesmo e perguntar a um transeunte com uma pergunta, por exemplo, que hora. A primeira vez que vai ser difícil, no segundo, provavelmente, também, mas depois você percebe que nada de ruim vai acontecer, você não vai machucar, você tem respostas amigáveis. Dois ou três dias de um treino, e você aprende para não corar mesmo quando falar com estranhos.
Para se livrar do constrangimento, você vai precisar para ganhar auto-confiança. Essa qualidade pode ser desenvolvida no curso do trabalho sobre si mesmo. Por exemplo, assumir o cargo para o qual você quer se preparar um relatório completo detalhadas sobre o assunto, que são colegas desconhecidos. Em preparação, você vai aprender muitas coisas novas, por isso, podem confiantemente responder a todas as perguntas. Um par de tais relatórios ou mensagens irá ajudá-lo a superar as barreiras psicológicas e se livrar do constrangimento.