Primeiro de tudo, é necessário melhorar a circulação sanguínea, apertar a pele sem ela não terá sucesso. Os tecidos devem estar recebendo uma grande quantidade de oxigênio, e os músculos - o suficiente exercício aeróbico. Portanto, você deve incluir em sua agenda uma visita à piscina, e se o tempo permitir, o, correr e andar de bicicleta ao ar livre! Classes na piscina é bom pelo fato de que a água tem um efeito tônico excelente sobre a pele, dando-lhe uma excelente massagem all-round. O exercício aeróbico fornece queima eficiente de gordura, sem todos os exercícios e treinamentos não são capazes de dar resultados visíveis.
É possível restaurar a circulação e através da utilização de massagem especiais e esfoliante, que deve conter na sua composição, grânulos naturais e extractos naturais. Bem ajudar a combater extractos de gordura e flacidez da pele da uva, romã, algas e citrus. Os grânulos podem ser feitas de poços de damasco moído ou cascas de nozes. Scrubs é também excelente prepara a pele para a hidratação e nutrição loções e géis subseqüentes, como todos os nutrientes será muito melhor assimilada e absorvida.
Todas as manhãs, ao tomar um chuveiro, esfregue a áreas problemáticas esponja dura feitos de materiais naturais - é como acelera a gordura corporal e toxinas, bem como um excelente esfoliante e prevenção da celulite.
Na luta contra a flacidez da pele você deve praticar douche - um meio verdadeiramente eficaz de resultados rápidos e visíveis. Mudança de temperatura como sinais de envio para melhorar a circulação sanguínea e oxigenação dos tecidos, elimina ativamente excesso de umidade e toxinas. Para douche para ser eficaz, é preciso alternar a temperatura quente e fria, cerca de uma vez a cada 30 segundos, durante os quais massagem ativamente as áreas problemáticas com água. Você imediatamente se sentir agradavelmente quente e formigamento, o que significa que a circulação sanguínea é ativada!
Também com a flacidez da pele e ajuda a combater um método como wraps. Este é um procedimento muito agradável, pois ele contém elementos de aromaterapia. Há uma variedade de wraps, e aqui está um deles: levar o meio de café fresco, adicionar-lhe uma pequena quantidade de creme aquecido quente e algumas gotas de óleo de laranja doce ou grapefruit. Coloque um monte de massagem e depois embrulhe com filme plástico. O filme deve ser fixada com firmeza suficiente, mas puxar inaceitável. Agora envolver-se com um cobertor de lã e relaxar por cerca de 30 minutos. A cafeína elimina toxinas, combate com gordura e aperta a pele ativamente, óleos essenciais cítricos estão lutando com a celulite e irregularidades. Depois de alguns passos, você vai notar resultados com prazer!