Comece a comer direito. Não comer fast food, refrigerantes açucarados, álcool, demasiado gordos e alimentos salgados, abster-se de comida à noite. Não só você se livrar da celulite posposobstvuete mas também perder peso. Apóie-se em direito a alimentos: peixes, nozes, azeite de oliva. Gordura Então velho para fora do corpo.
Enfrente sporotom. Classes deve ser regular e, é claro, contêm exercícios para as coxas. Se você sabe que a sua organização é improvável que seja suficiente para 2-3 sessões por semana, participar de um clube de fitness ou de dança.
Trate seus coxas pele: esfoliação, hidratação, aquecimento máscara - tais procedimentos rapidamente fazer uma área problema de aparência mais atraente.
Faça um tour de massagem, ou visite pelo menos algumas lições. Afinal, celulite leva à retenção de líquidos e de gordura no corpo, e uma massagem áreas problemáticas são suavizados. Envolver-se massagem e de forma independente. Compre uma esponja dura e massagear seus áreas problemáticas antes de tomar um banho. Não estar errado, e contrastando massagem jato de água.
Você não deve menosprezar anti-celulite. Nos casos leves, eles realmente ajudar em um mês para fazer a sua pele suave.
Beba mais água. Faça uma regra para beber um copo de água com o estômago vazio, para o mesmo dia tentar beber 1-2 litros.
Há uma roupa anti-celulite especial. Desgaste por 2 horas todos os dias especiais calças ou shorts, e um mês mais tarde vai notar mudanças significativas.