Coma direito. O alimento que chega à sua mesa, não deve ser apenas delicioso, mas também útil. Inclua na sua dieta mais vegetais, frutas, bagas, comem peixe. Estes produtos são perfeitamente digerível e ajudar a manter a sua figura. Além disso, a nutrição adequada durante a gravidez contribui para a rápida recuperação da barriga após o parto. Além disso, é necessário utilizar uma quantidade suficiente de líquido (pelo menos 2 litros por dia) para manter o equilíbrio natural de água no corpo e manter a elasticidade da pele.
Apesar do fato de que muitas aplicações cosméticas, e preparações especiais para melhorar a pele e os cabelos é contra-indicada na gravidez, segredos pode usar a medicina tradicional. Componentes naturais que compõem estas receitas fornecer o rosto, pescoço e mãos cuidados necessários e não irá prejudicar o bebê. Ao escolher preferência maquiagem foi dada para acalmar tons. Eles acentuar a sua juventude e frescura.
De grande importância para manter o seu apelo visual tem uma infusão interna. Apesar de qualquer adversidade, manter a consistência, afugentar os maus pensamentos. De vez em quando você precisa para cuidar de si. Não é tão importante que será - um deleite favorito, uma nova decoração, livro interessante ou uma sessão de fotos profissional. Tudo isso vai agradá-lo, e, portanto, vai beneficiar o seu filho. Durante a gravidez, não é necessário para se sentar à vista, viver a vida ao máximo - visitar a exposição, ir ao cinema, conversar com amigos e familiares. Atividade vai ajudar a manter a saúde e beleza, e torno vai notar que durante a gravidez você extraordinariamente bonita.