O relógio mais eficaz Sun é considerado o período da manhã até 11 horas e à tarde com 16. Era hora do almoço e atividade solar raios máximos do sol não só contribuem para queimaduras solares como irritante para a pele. Portanto, nestas horas, tente abster-se de exposição ao sol. Mas se você decidir tomar sol durante este período, certifique-se de usar os fundos com maior fator de proteção.
Aplique o creme para o corpo deve ser em quantidade suficiente - cerca de 30 ml. A uma dose mais baixa de eficácia da protecção contra os efeitos nocivos da luz solar pode ser reduzida por várias vezes.
Aplicar protetor solar na pele por cerca de meia hora antes do sol sair. Isto iria permitir que o creme para ser absorvida pela pele e iniciar a acção de protecção. Não se esqueça de reaplicar após nadar agente de protecção, e depois de uma longa exposição ao sol.
Em nenhum caso, não limpar o corpo com sabão antes de curtimento e não limpe a loção facial. Soap secar a pele e destruir o revestimento de protecção e loção vai fazer a sua pele mais sensível aos raios ultravioletas.
Durante Sun necessariamente reabastecer seu corpo com a vitamina C, uma vez que os raios do sol no corpo reduz o seu conteúdo. A vitamina C é encontrada em frutas cítricas, groselhas, salsa, pimentão.
Para tan era mais brilhante, este pode se preparar para o período de inverno-primavera. Beba suco de cenoura na parte da manhã, cozinhar para si mesmo saladas, ingrediente principal deve ser uma cenoura.
Muitas pessoas preferem pegar um bronzeado no solário. Mas há um certo número de contra-indicações para uma tal queimadura solar. Então, não vá às crianças solário, de pele clara e queimar facilmente ao sol. Também não é recomendado para visitar o solário, a cuja pele não tan varas.