Se você se preocupa com a sua figura, não se esqueça sobre a atividade física. Em primeiro lugar, há muitos exercícios que podem ser realizados diretamente no seu computador. Por exemplo, a fim de tornar as nádegas elásticas, você precisa sentar-se na beirada da cadeira, severamente esticar as nádegas e levantá-los a partir da superfície da cadeira por alguns segundos. Repita o exercício deve ser 10-15 vezes.
Para reforçar a frente da coxa para comprimir seus joelhos juntos e endireite as pernas alternadamente bebericando uma meia enquanto. Este exercício é realizado, desde que você não começar a sentir uma leve sensação de queimação nas pernas.
As mulheres modernas também são importantes para monitorar e o estado de sua pele, como uma longa estadia no computador é muito seco. Para fazer isso, certifique-se de usar cremes nutritivos e hidratantes.
Boa ajuda e água termal em spray. A cada duas horas, pulverizá-lo em seu rosto. Em primeiro lugar, ele vai ajudar a hidratar a pele e, por outro, as gotas de água são pequenos, que não afetará a qualidade da maquiagem.
Se a sua pele é oleosa, então você precisa para aproveitar panos especiais, absorve o excesso de sebo. Basta molhar a pele deles, e seu rosto novamente um ideal, e maquiagem ao mesmo tempo ou um pouco afetada.
E, finalmente, o último segredo do negócio senhora - é o uso de cubos de gelo. Basta limpar a pele, pela manhã, o cubo, ele vai ser fresco e descansado.