Eliminar a placa bacteriana e pode ser você mesmo. Em primeiro lugar, se você fuma, é melhor você desistir desse mau hábito. O cigarro é uma das razões para a formação da placa bacteriana. Tão pouco quanto possível, deve ser consumido chá forte, café e bebidas carbonatadas. Inclua na sua dieta diária de milho, cenoura, queijo, maçãs e amendoins.
A melhor maneira de tratar e prevenir a placa é considerada boa higiene oral. É importante escovar os dentes direito. A escova de dentes deve ser mantida a um ângulo de 45 graus em relação à linha da gengiva. Todos os movimentos que ele deve ser curto de cima para baixo (maxilar superior) e bottom-up (de baixo para cima).
Brush é desejável escolher um tamanhos macias, arredondadas e pequenas. Esfregar os dentes deve ser cuidadosamente, sem muita pressão sobre eles. Para combater a placa bacteriana aconselhado a comprar uma escova de dentes elétrica.
Uma excelente solução é polonês refrigerante dentes cozimento. Para fazer isso, tomar uma colher de chá soda e água oxigenada um pouco menos. A pasta resultante com um cotonete ou limpar os dentes de unidade. Fazer isso não deve ser muito frequentemente, porque peróxido pode causar uma diminuição do esmalte.
Depois de cada refeição é recomendado para enxaguar a boca com água. Você pode usar chiclete sem açúcar. Lançado durante a mastigação saliva lava seus sucos, provoca a formação de placa.
Remover a placa bacteriana pode ser usar fio dental. Corte 45 cm de fio e enrole uma ponta no dedo médio de um lado, e do outro lado - no mesmo dedo da segunda mão. Entre eles deve ficar cerca de 2, 5 cm. Movimentos cautelosos e para trás entre os dentes da discussão.
Quando ela entra em contacto com a gengiva, dobrá-lo com a letra "C" em torno de um dente e que deslize entre a gengiva e para baixo (sobre os dentes superiores) e para cima (na parte inferior). Todos os movimentos devem ser feitos lentamente e com cuidado.
Os remédios populares remoção da placa é considerada como sendo uma mistura de 1 colher de sopa coleção de raiz Lopukhovs e descascar o feijão. Componentes fabricado xícara de água fervente e deixe por 12 horas. A infusão resultante é recomendado que tome 3 vezes por dia, cada vez ligeiramente aquecendo agente antes do uso.
Você pode tentar incendiar a berinjela e suas cinzas dedos escovar os dentes duas vezes por dia. Muito em breve desaparecer raid.