Também vale a pena notar que, se você faz os exercícios todos os dias tal, geralmente é possível alcançar resultados significativos após 1-1, 5 meses. Para manter ainda mais o efeito será necessário repeti-los pelo menos várias vezes por semana, e regularmente auto-massagem da face inferior.
Para oval tomou forma rosto mais expressivo, e para se livrar da segunda mandíbula, vale a pena várias vezes ao dia para realizar cabeça 40 voltas na direção (de preferência 90 graus) para a direita, no início, e depois - o mesmo para a esquerda. Depois disto, também, vale 40 vezes para puxar para a frente do queixo, na medida do possível.
Os músculos das bochechas pode desenvolver esse tipo de exercício: é necessário estabelecer os lábios como se pronunciar a letra "o", e em seguida, colocar o polegar bochecha e os dedos. Além disso, fornecendo a pressão com os dedos nas bochechas, franziu os lábios em um oval estreito como na pronúncia da letra "e". Repita este exercício vale a pena, pelo menos, 10 vezes.
Também ar pode encher a boca, lábios e impactando os dedos de imprensa nas bochechas durante 10 segundos (tempo deve ser gradualmente aumentada para 30 segundos). Repita este exercício 10-15 vezes vale a pena.
Para apertar os músculos dos lábios, você pode trazê-los para a frente (os seus cantos, ao mesmo tempo devem permanecer firmemente contra os dentes), puxando-os para o meio. 5 vezes o máximo lábios apertados deslize para a esquerda e para a direita. Então diga o longa "a", aguarde 10 segundos e, lentamente, Feche os lábios sem comprimir com a mandíbula. Aguarde 10 segundos e repita o exercício novamente.
Escreva no ar boca e movê-lo como se você tem uma pequena bola em sua boca. Movê-lo no início da bochecha direita, depois para o lábio superior na direcção da face esquerda e voltar a sua face direita através do seu lábio inferior.
Além de realizar esses exercícios, não se esqueça de usar regularmente hidratantes e cremes nutritivos para o rosto, fazer máscaras de fortalecimento.