Diet. Fortalecer as unhas "de dentro", usando a nutrição adequada. Na verdade, uma variedade de vitaminas e minerais que você começa a partir de alimentos, vai beneficiar todo o corpo. Em seu menu diário deve ser presentes produtos lácteos, ovos, peixes e frutos do mar, carnes magras e frutas da estação e legumes. Biscoitos e doces devem ser substituídos cristalizadas, figos secos, damascos secos, ameixas. Esses produtos contêm uma grande quantidade de cálcio, potássio, ferro, iodo, tão necessário para fortalecer as unhas.
Cuidado. A maneira mais fácil de fazer as unhas fortes - Banho com uma base aquosa ou oleosa. Versão Express 4 colheres de sopa de sal marinho derramar um litro de água quente e mergulhe as pontas dos dedos de solução. Depois de 10-15 minutos, retire suas mãos e seque com uma toalha macia. Tente fazer o banho, após uma outra receita original; Misture 250 ml de cerveja quente e escura svezhevydavlennogo suco de pepino com polpa. Deixe de molho as mãos em um "cocktail" incomum durante 15 minutos, em seguida, pat com uma toalha de papel e use uma loção hidratante.
Preparado como se segue banho Classical base de óleo-: 200 ml de mamona ou de bardana óleo adicionado 2 colheres de sopa de suco de limão. A mistura resultante deve ser aquecida a uma temperatura confortável em um banho de água. Após isso, não há necessidade de usar bandejas agentes nutricionais ou cremes. Se o tempo não é suficiente, você pode simplesmente esfregar um pouco de óleo na placa ungueal e cutícula - este simples procedimento também é bastante eficaz