Meal Easy - serviço através do qual você pode encomendar comida de acordo com as suas necessidades, preferências e objetivos. Perder peso ou ganho de peso durante o exercício, dieta cheia de vitaminas, se a conclusão está prevista, para observar uma dieta por causa da doença do intestino, estômago ou coração - Easy Meal não esqueceu de ninguém. Resource distingue o veganismo e vegetarianismo. Menu Neskuchne em qualquer dos casos garantidos.
Então, de volta ao Pasqualino bolo. Chef refeição fácil sob a influência de charme desclassificados versão da receita.
Cálculo para 1 porção (240 g).
Para o bolo:
- Uma proteína de ovo cozido - 30 gramas;
- Cebola - 10 g;
- Espinafre fresco - 10 g;
- Rúcula - 10 g;
- Curd 9% - 20 g;
- Curd 0,1% - 15 g;
- Ricota - 15 g;
- Grana Padano - 5 gramas (ou parmesão);
- Queijo Oltermani 17% - 5 g;
- Salt - 0, 025 g;
- Pepper Mill - 0, 025 g;
- Azeite - 5 g;
- Massa filo - '40
Salada, serviu para o bolo:
- Lola rocsa salada - 10 g;
- Rúcula - 10 g;
- Pepino - 20 g;
- Aipo - 5 g;
- Menta - 2 g;
- Grana Padano - 3 g (ou parmesão).
Para o molho:
- Azeite - 5 g;
- Sumo de laranja natural - 15 g;
- Suco de limão fresco - 15 g;
- Suco de grapefruit Fresh - 15 g;
- Sol - 0, 5 g;
- Pimenta branca em pó - 0, 05 g;
Em um liquidificador despeje todos os ingredientes e misture em velocidade média até ficar homogêneo. Pique a cebola e frite em azeite com espinafre por 1-2 minutos.
Proteína para cortar um cubo. Misture todos os ingredientes: ovo, cebola e espinafre, rúcula, ricota, queijo parmesão ralado. Grelha Oltermani, sal e pimenta. Enrole a massa em uma torta e asse no forno a 160 graus por 10-12 minutos.