Como superar o medo de falar em público

Como superar o medo de falar em público
 Se você tiver que falar na frente de uma platéia, mas com o simples pensamento de que se torna ruim, ele vai ter que trabalhar um pouco com seu medo, aprender a controlá-lo. Ao longo do tempo, se você tem uma experiência regular, você vai se sentir mais confiante.
 Pense antes de falar a sua imagem - Obter fato de treino, a seleção de acessórios, cabelo e maquiagem. Você vai se sentir mais confiante, se você sabe que o seu caminho não há falhas. Antes da performance boa noite de sono, evitar o estresse e não planeja o dia de hoje todas as atividades que podem excitar.

Tente estabelecer imediatamente contato com o público, sinceramente, que você está nervoso. Diga-me sobre o assunto simplesmente, com um sorriso, adicionar um pouco de humor e do público deixará de prestar atenção ao seu nervosismo, e você se acalmar um pouco.

Pense o público como as pessoas que não vieram apenas para ouvi-lo - imaginar que muitos deles vão agir imediatamente depois de você, e eles também estão preocupados e nervosos. Pode-se imaginar que este é o seu melhor amigo, são configurados acolhedora e simpática. Encontre em uma multidão de algumas pessoas cuja opinião você encontrará encorajador, e transmissões, referindo-se apenas a eles.

Melhore seus gráficos de desempenho, gráficos e tabelas. Sua apresentação irá descrever o problema de forma mais clara, faça o seu discurso vivo. Você vai ter a oportunidade de recuperar o fôlego um pouco, como as pessoas vão tratar a sua ilustração. Use o seguinte truque - não olhe para aquelas pessoas que estão olhando para você, e para aqueles cujo olhar é dirigido no sentido oposto.

Tente para divertir o público. Você precisa obter o apoio de estranhos, mas para fazê-lo parecer natural - como se soltar acidentalmente o ponteiro ou uma caneta, finge ter esquecido a próxima folha de papel, etc. Você aliviar a atmosfera e mudar a atitude do público em sua direção. Você pode mover-se ao redor do palco, gesticulando e fazer o que ajuda você a agir - para abordar o público, agitando os braços para mudar as expressões faciais, piadas.

De vez em quando falo opinião pessoal - além de demonstrações teóricas para se concentrar no que é que você pensa sobre isso. Ele pode ser feito em casa, mas ele deve ser parecido improvisação. Tal movimento poderia permitir que o público para se certificar de que você sabe o que você está dizendo tem uma opinião sobre o tema do relatório.

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