Cabinas infravermelhas são pequenos e econômico em termos de consumo de energia que permite que você instalá-los, mesmo em um apartamento na cidade. Tais saunas simples e segura em operação. Seu uso pode prejudicar a saúde. O princípio de funcionamento de cabines de infravermelhos elimina a possibilidade de um incêndio.
Após ligar a sauna esperar cerca de 15 minutos para radiadores totalmente aquecido. Readiness temperatura de ar de cabine não é determinado dentro de um grau de radiadores de aquecimento. Mesma temperatura não afecta a intensidade do corpo quente ou o processo de transpiração.
Selecione a temperatura (40-60 graus) e defina o valor apropriado do termostato. A duração média do processo na cabine de infravermelhos - cerca de meia hora. Durante este tempo, os músculos e as articulações tornam-se muito mais flexível e relaxado. As ondas de calor ajuda a tratar lesões musculares e reumatismo luta. Coração está ativo, aumentando a circulação sanguínea; vasos se dilatam. Aumenta a imunidade. Sob a influência de penetração de calor de infravermelhos poros limpos e remove as células mortas. A pele fica macia, elástica e lisa. Melhora a tez, rugas. Além disso, uma cabina de infravermelhos ajuda a combater a acne, acne e caspa.
Não é necessário visitar sauna infravermelho com o estômago vazio. É necessário fazer um lanche e uma bebida 0, 5-1 litros de água mineral. Após o procedimento também é necessário para tomar uma bebida para repor os líquidos perdidos.
Tome duas toalhas - se pode sentar, outros toalhetes suar.
Tenha em mente que, efetivamente, fazer três sessões durante a semana de um dia. Sauna infravermelho pode ser em curto tempo, mas regular. Como um resultado do metabolismo normal e aumentar a resistência global do organismo.