Realizar exercícios especiais, melhora rim. Deite-se de costas e coloque as mãos ao longo do corpo. Relaxe e pegue a 20 respirações. Dobrar os joelhos, levante os quadris e arquear a coluna na região torácica. Não exercer mais 3 vezes. Enquanto na posição inicial, ângulo de 45 graus, levante a perna direita, e depois, lentamente, abaixe-o. Repita duas vezes para cada perna. Levante-se, estique os braços ao longo do corpo. Faça 4 inalação e exalação lenta. Durante o dia, levantar-se de quatro, apoiando os cotovelos no chão.
Inclua na sua dieta mais útil para os rins produtos: nozes, sementes, pimentão, cenoura, peixe, verduras, beterraba, maçã, repolho, pepino, aveia e trigo-sarraceno. Substâncias pertencentes ao legume, prevenir a formação de pedras nos rins. Minimizar o uso de sal, doces e fumava. Coma mais melões e melancias. Beber diariamente pelo menos 2 litros de líquido: chá verde, bebidas de frutas, frutas cozidas.
Limpe os rins de toxinas e pedras, usando chá de ervas. Despeje um copo de água fervente colher de chá de cavalinha, adicione o suco de limão com mel e beber durante o dia antes de comer. Despeje um litro de água 2 colheres de sopa da mistura constituída de 10 gramas zolotushnika, Yarrow e alcaçuz, 20 gramas de confrei e cavalinha. Ferver durante 15 minutos e uma infusão beber várias vezes por dia.