Como aumentar a imunidade em herpes

 Quando a manifestação dos primeiros sinais da herpes é uma necessidade urgente de realizar uma série de medidas destinadas a melhorar a imunidade. Primeiro de tudo, contribui para o fortalecimento de uma boa alimentação, então cancelar o tempo todo em dietas rigorosas. A ementa diária deve ser um alimento que contém vitaminas e oligo-elementos dos diferentes grupos. Além disso, o poder deve ser completa, ou seja, incluir alimentos suficientes de proteínas (carnes magras e peixes, legumes), legumes frescos, frutas e bagas, ervas, frutos do mar, laticínios, com a adição de bactérias vivas (Bioquefir etc.). Muito útil todas as variedades de cebola e alho. De bebidas deve dar preferência ao chá verde, bebidas de fruta e sumos frescos.

A medicina tradicional recomenda o uso de extratos de plantas medicinais, melhorar a imunidade. Entre eles, o mais popular, ginseng, Echinacea purpurea, lemongrass, alcaçuz. Efeito tônico tem infusão de rosa mosqueta com mel, vitamina decocção de maçãs (maçã, cortada, despeje um copo de água, ferva banho de água durante 10 minutos) com mel, a infusão de casca de laranja e limão, folhas de chá (proporção de 1: 1/2: 1 ), uma decocção de cavalinha (colher de sopa por xícara de água fervente). Desde os tempos antigos conhecida receita esta mistura cura de uvas passas, damascos secos, nozes, mel (em partes iguais e suco de limão).

Ajuda a aumentar a imunidade de herpes e aquecendo o corpo, o que pode ser conseguido de várias maneiras. Um deles é um banho que promove o aquecimento profundo. Duchas úteis, e a duração de encharcando com água fria deve ser inferior a quente.

Beneficiariam de aulas de educação física, caminhadas, ficar ao ar livre. No entanto, muito estresse para o corpo não deve ser definido. Desde toda a emoção e frustração enfraquecer o sistema imunológico - deve ser possível experimentar e nervoso tão pouco quanto possível. Depois de um dia, você precisa dar-se um período de férias, tentando relaxar um pouco.