Muitas pessoas comem por razões emocionais e usar a comida para compensar as suas outras necessidades. Isso por si só deveria fazer as pessoas pensarem que é hora de melhorar a qualidade do seu sexo, para realizar as fantasias ocultas - por isso as chances de perder peso aumentou significativamente. Observou-se que após o sexo reduziu significativamente desejo por comida.
A chave para a perda de peso - é encontrar um outro, a experiência mais agradável do que a comida, fugir e atender às suas necessidades. Sex, como comida deliciosa, promove o desenvolvimento da "harmonia da felicidade". Orgasm como doces, lança uma enorme quantidade de endorfinas, contribuindo simultaneamente para as calorias de fusão. Quanto mais peso você perde, mais ela se torna completamente a sua vida sexual e atividade sexual maior. Além disso, o desejo de olhar atraente para um parceiro sexual pode conter dentro dos estritos limites e tornar-se um fator racional não é adequado para o lanche para a geladeira. E também estimular uma mudança de dieta, porque uma saudável alimentos vegetais promove maior resistência física do organismo durante prolongados "maratonas sexuais". Além disso, parte da intimidade como prova de que você é bem-vindo, ótimo aumenta a auto-estima, faz você mais forte e mais resistente a muitas tentações, inclusive à alimentação.
Sex e perda de peso se liga um fator comum - stress. Sexo alivia o estresse e tensão que um ganha-ganha para tentar perder peso. Better Sex aumenta a freqüência cardíaca, melhora a circulação sanguínea, tonifica os músculos, reduz o colesterol "ruim", rejuvenesce o corpo ea mente. No corpo de uma mulher produz mais estrogênio, o que faz você se sentir atraente, bonito e sexy.
Sex promove um sono saudável e som, que é importante para a perda de peso, porque, mesmo em um corpo de sonho queima uma quantidade razoável de calorias. Meia hora de "terapia sexual" ajuda a queimar cerca de 30 e 350 calorias, dependendo do seu nível de atividade. Ter relações sexuais, pelo menos, cinco vezes por semana, você pode facilmente queimar cerca de 1650 calorias.
Além de ser um parceiro sexual ativa, você definitivamente vai gastar mais calorias. Para a perda de peso mais eficaz, é importante para aumentar a sua actividade física. Beijos e carícias, proximidade de água, extrema ajuda sexo perdem muitas vezes mais quilos, se você usar a criatividade.