Vasos fracos não lidar bem com a sua função primordial - levar o sangue através do corpo. Porque eles têm a forma de tubos ocos de tamanho muito pequeno, o próprio transporte de sangue - é puramente mecânica, mas há uma ressalva - a pressão. O facto é que, dependendo da temperatura, a intensidade do coração e um número de factores adicionais, o sangue se move através dos vasos rapidamente ou lentamente, em seguida, foi necessário e ginástica. Se os recipientes têm boa moldabilidade e pode facilmente expandir e contrair, o sangue passa livremente dentro deles. Mas se os vasos dilatam ocorrem lentamente "congestionamento". Em espaços confinados recolhe vaso sanguíneo não pode ficar e explodiu, deixando uma contusão ou inchaço vaidade sob a pele. Ou vasos são esticadas sobre pressão, e de volta para o tom não vem. Daí feio veias inchadas e varizes.
É por isso que é tão importante para treinar os nossos vasos. Este, aliás, será útil não só para as pernas, mas também para o coração, além de ser útil para aqueles que sofrem de enxaquecas constantes e tonturas. Agora no mercado muitos produtos que melhoram a resistência dos capilares, mas algumas drogas são, é claro, não podem fazer. Que os navios eram saudáveis e estavam em tom temperado necessidade constante.
A primeira coisa que você pode fazer - é uma ducha. Comece com a alternância de água gelada e quente, é claro, não vale a pena. Se você nunca fez nada parecido início com um simples: um bom aquecer o corpo em água quente, e depois ligar a água fresca. Fortemente animado ao mesmo tempo não vale a pena bastante água, cuja temperatura ainda agradável. No corpo aquecido é mesmo água fria atua relaxante. Pouco a pouco, dia após dia, repetindo este procedimento, você pode reduzir a temperatura da água fria ou fazer contrastes mais pronunciada. Lembre-se o principal - o desconforto desse procedimento, você não deve se sentir!
Para as pernas, danificado Spider veias ou varizes forma mais pronunciada, você pode usar uma versão mais dura de um duche de contraste. Desde órgãos vitais queimar ou chill você não está em risco, você pode lavar os pés de água completamente gelada, alternando-o com muito quente. Um par de meses, como a manipulação diária, vasinhos desaparecer e os novos não.
Quando o corpo está frio, a primeira reação natural é a vasoconstrição. Em água quente, respectivamente, eles começam a crescer. Tais ginástica é uma excelente arma na luta para a sua saúde e à juventude pernas, coração e corpo inteiro. Além disso, com tais ginástica da parede vascular está naturalmente libertados lastro e substâncias prejudiciais do tecido circundante e toxinas. Quanto mais intensamente treinar seus vasos sanguíneos, o melhor é a saturação dos tecidos com oxigênio e nutrientes do sangue, e você apenas se sentir melhor. Treine seus navios necessariamente - é um caminho direto para a saúde.