É também importante que você bebe. A melhor opção - bom champanhe, vinhos naturais de qualidade, o melhor seco seu corpo se move mais fácil. Se você decidir beber cocktails, não esqueça de verificar o teor de álcool em cada um. Caso contrário, você pode rapidamente "bust", não ter que limitar-se às parcelas de álcool consumido.
Bad opção - um licor ou licor doce, que morde doces. E prejudicial à saúde, e a ressaca será mais pesado. Ele também é muito prejudicial para beber suco de álcool, refrigerantes, etc. líquidos. Se você não pode fazer sem "zapivki" bebidas alcoólicas alternativos com água mineral sem gás. Em seguida, o corpo vai reconstituir sais, toxinas serão indicadas mais rápido, a concentração de álcool no sangue diminui. Melhores lanche - refeições de proteína, carne e gordura com moderação.
By the way, o álcool é melhor escolher em lojas especializadas ou onde você já tiver tomado. Binge Natal contribuiu para o bom humor e não se intoxicação por álcool ou uma ressaca de manhã, se possível, não misturar bebidas. E se você decidir beber champanhe e vinho, e algo mais forte, em seguida, ir de menos forte ao mais forte, nunca diminuir o grau.
Mesmo que a diversão no auge, e torno buscar a propor um brinde ao brinde, não se apresse para beber, sem interrupção. A diferença entre cada vidro sucessivo ou de vidro deve ser de pelo menos 20 minutos. Foi durante esse período de tempo que você vai ser capaz de avaliar de forma realista sua condição e decidir se quer continuar libações.
Lembre-se que o seu objetivo - para obter alegria e prazer, e não para beber até perder a consciência. Portanto, se você sentir que resolvido, ignore o brinde. É claro, é melhor não confundir os companheiros e não deixar o copo vazio de Natal. Você pode preenchê-lo com suco ou água mineral e tomar parte no divertimento, sem prejudicar a sua saúde.
Se, durante a véspera de Ano Novo que você ou alguém convidados altamente intoxicado, é necessário um pouco de ar fresco ou beber um copo de água com algumas gotas de amoníaco. Também é muito bem ajudar na tomada de tempo absorventes tais como "Polifama." Mas, ainda assim muito melhor não ir além e não lêem muito álcool. É muito mais agradável para ficar bêbado do sentimento de celebração, de emoções alegres e felicidade, de um companheirismo sincero.