Para estimular o metabolismo, tente mover mais. Se você se sentar muito, qualquer estagnação no corpo pode causar o mau funcionamento dos órgãos e da troca de fluidos. Mais você caminhar, praticar esportes, natação, dança, etc.
Se você tem uma boa transferência de tratamentos térmicos, então visite o banho ou sauna - sob a influência de vapor quente abre os poros, aumenta a atividade das glândulas sebáceas, aumento da transpiração e excesso de fluidos retirados do corpo.
Dedique diferentes infusões diuréticas: quadris caldo de carne, chás de ervas, chá verde, custos de farmácias, etc. Excelentes exibições fluido de infusão bearberry - folhas da planta deve ser fervida durante meia hora e tomar três vezes ao dia. Você pode beber seiva de bétula, ou preparar uma infusão das folhas de bétula (2 colheres de chá por xícara de ebulição licença água por 30 minutos), chá de maçã.
Meios eficazes de edema é salsa, assim adicioná-lo aos primeiros cursos, saladas, ervas secas, use como tempero, etc. No verão você pode organizar uma "melancia" dias - por um dia apenas comer melancia, é uma excelente prevenção de edema e rim limpeza. Kneipp ajuda para trazer água do corpo e se livrar de edema local (por exemplo, na área do tornozelo) - tomar um banho, use uma massagem chuveiros, etc.
Diuréticos medicamentos deve ser tomada apenas por aconselhamento do médico, uma vez que muitos deles têm uma série de efeitos colaterais e não é aprovado para uso na presença de doença renal.