A apatia. Qual é a raiz de todos os males?
Apatia - o estado de distanciamento e indiferença para com o que está acontecendo ao redor, "experiente" em alguns casos, mal-estar geral e depressão. No entanto, a ansiedade, sentimentos sobre o desempenho completamente ausente (como, por exemplo, na confluência da depressão).
Toda a matéria na reação protetora do sistema nervoso. Foi ela quem puxa o corpo em um estado de indiferença com significativa fadiga, excesso de esforço e overexcitation. Pessoas impressionáveis não são capazes de lidar com a grande escala agitação, medo e até mesmo uma alegria constante, por isso, necessitam de descanso, descanso. Mas, quando o destacamento fica fora de controle e que o cérebro se recusa a retirar o sistema nervoso do "modo de economia de energia", o processo segue para o passo que apatia. Seus principais sintomas é considerada uma falta de apetite, induzimento à inatividade, a fadiga.
Outra coisa - fadiga. Esta é uma condição de curto prazo (se for, é claro, não se tornou o diagnóstico de "fadiga crónica"), que se livrar de muito mais fácil. Basta se afastar temporariamente do negócio, dar o seu corpo a chance de descansar física e mentalmente, em seguida, depois de ter se apresentado entretenimento agradável.
Ready to rumble, ou O que fazer?
Uma espécie de pista no caminho para livrar-se da apatia pode ser o seguinte: você deve entender claramente a sua própria ociosidade, desapego e render-se totalmente para o estado. Se você constantemente dizer a si mesmo como sentir pena de si mesmo, logo se cansar dele - e deseja alterar. O desejo de finalmente voar sobre a apatia viciante pode ser considerado o primeiro sucesso.
O próximo passo seria a compra de uma habilidade muito útil - a capacidade de se divertir. Depois de um longo estagnação, é necessário agitar os sentidos e evocar uma sensação agradável. Assistindo a um filme, um livro novo, um par de sapatos perfeitos ou bolo - tudo de bom.
Um pré-requisito para o tratamento de prazer é uma negação completa de todos os pensamentos sobre calorias, peculato ou em branco a atenção dos transeuntes.
Mesmo se você superar sentimentos sobre se divertir merecia eo que ele vai, é hora de lembrar Scarlett - e pensar sobre isso amanhã.
O inimigo não devolvam o nosso orgulho "Varyag"
Se lampejos de alegria surgiu no horizonte, e a maldade inocente sucesso trouxe para fora do pântano da ociosidade, é hora de competir seriamente com apatia. Para finalmente chegar para atender o fluxo caótico de vida, não interferir com os assuntos das questões backlog e endereço emergentes. Eles podem estar relacionados com a reparação prolongada, ou a educação dos filhos - não importa. Principal: ritmo Stakhanov para colocar sua vida no nível habitual. Em seguida, uma vez que o cérebro vai pensar ", e não relaxar, se até mesmo um pouco? "E pelo corpo inércia ser proativo.
Os desafios globais, que sai do seu estupor, melhor não. Mas fazer a limpeza ou se livrar de todas as coisas desnecessárias vai ser bom. Tudo o que cansado, irritado e sem o qual você pode fazer - fora da vista.
Nesta fase, é recomendado o uso de todos os sentidos, mas em qualquer caso não sobrecarregar percepção negativa. Não devemos esquecer-se sobre a oportunidade de desfrutar de tudo o que já existe na vida. Basta atualizar a pintura. Se você tem uma coleção de suas músicas favoritas, por que não incluí-lo com mais freqüência? A dieta diária para se concentrar em seus pratos favoritos. Muito sucesso substituir cores escuras em roupas mais quentes. E no interior da casa, você pode trazer alguns dos detalhes coloridos. O mundo à nossa volta tem de ser atraente.
Na crista de uma onda
De particular preocupação pode ser a comunicação otimista com pessoas alegres. Sentindo-se que essa onda de brilhos, lances, cobre a cabeça e provoca sorriso sincero será a prova de que a apatia passou a posição.
Mas muito cedo para relaxar. Para consolidar a sua posição a vida humana satisfeito, recomenda-se para mergulhar em algo completamente eliminado do horário habitual. A viagem para o mar, qualquer viagem, a conclusão de um experiências mealheiro e conhecer novas pessoas, em primeiro lugar, nós finalmente sair da vida cotidiana sombrio, e por outro lado, será uma fonte de semanas positivos e meses à frente, só um tem de lembrar a alegria vivido.
Esqueça o rake
A fim de não cair novamente na armadilha de não pisar em um ancinho e conhecidos não visitar novamente apatia, suas vidas precisam aprender a pintar. Definir-se é pequeno e não muito efeito e quase dentro do cronograma para organizar uma sessão aberta: uma vez por semana nas artes, uma vez por mês na área de compras, etc.
Constantemente melhorado e a busca do ideal não dói. Você pode pegar o estudo de línguas estrangeiras, juntamente com uma cultura estrangeira e costumes, você pode começar a ir ao health club, você pode encontrar um hobby ou mudar radicalmente a ocupação principal de algo que mais inclinações. O mais importante - não se esqueça de ser feliz.