Para preservar a saúde devem respeitar os princípios de uma alimentação saudável e sazonal. Em vários momentos, a energia solar é distribuída de forma desigual e isso afeta o estado dos órgãos internos, tornando-os, em alguns segmentos, a mais fraca. Mas com a ajuda da correção do menu, você pode mantê-los no nível adequado. Por exemplo, no inverno enfraquecido coração, de modo que a alimentação deve ser rica em potássio. Primavera é considerado o sistema respiratório mais vulneráveis. Para que seja procedimentos de calor e aquecimento úteis. No verão deve cuidar do rim. Apoio especial Autumn precisa de fígado.
Além de alimentos sazonais deve ser pago a atenção para a qualidade dos alimentos. A dieta deve ser sem produtos nocivos: geneticamente modificados ou intensificadores de sabor contendo substitutos cor, odor, e conservantes. Durante a cozedura, ele deve ter em conta a compatibilidade e capacidades na utilização do sistema digestivo, ou seja, não comer demais, porque um peso estável é um componente necessário de a base da boa saúde.
Para preservar a beleza e juventude precisa de constante movimento. Sem ele, o corpo não vai beneficiar até mesmo a comida saudável e ar fresco. Afinal, exercício ativa o sangue e do sistema linfático, proporcionando-lhes com a ajuda de cada célula com oxigénio, alimento novo e libertando-o ao mesmo tempo a partir de produtos nocivos do metabolismo. Além disso atividade física suficiente apoia a condição normal dos vasos sanguíneos e, portanto, muitos sistemas do corpo, garantindo seu suprimento de sangue sem impedimentos.
As emoções negativas, como inveja, raiva, arrogância, e ter um efeito adverso sobre a aparência e o estado interno do corpo. Portanto, a limpeza espiritual do corpo é tão importante quanto o físico. Este último admite até mesmo a medicina oficial. O corpo precisa de libertação regular de toxinas, toxinas, ácidos, sais, que diariamente veneno que com a sua presença e dificultar o curso normal de processos metabólicos. Limpeza principal deve ocorrer nos intestinos e fígado, então estes órgãos não têm que lutar incessantemente escória formada, e seu trabalho se concentrará na recuperação do corpo.