Por mais estranho que pareça - acorde seu corpo risada. Deitada na cama, começo a rir e observe como você vai melhorar o seu humor. Comece acariciando-se. Adoção adequada do corpo é uma garantia de que você vai ser mais para amar a si mesmo.
Você é uma mulher real. Abordagem fácil e graciosa para o espelho e dizer para si mesmo: "Good Morning rainha! Hoje é o seu dia, e você vai fazê-lo. " Se você acreditar em si mesmo, então boa sorte para você vai começar a ir a uma reunião. Sempre diga a si mesmo elogios, mesmo que a princípio você vai parecer estranho.
Vá ao banheiro, lavar e tomar banho. Chuveiro deve ser um contraste, ele vai torcer e tonifica a pele. Para um banho pela manhã foi um processo agradável para você, comprar-se os meios para cuidar da pele, o cheiro do que é particularmente perto de você, e você irá apreciá-los.
Tomar um banho, você pode ir para a cozinha. Beber com o estômago uma água de fusão de vidro vazio. Sobre seu pensar com antecedência. À noite, retire do congelador da geladeira filtrada e água congelada. Pela manhã, ele vai ser descongelado e descongelado.
Uma vez que você bebeu água de degelo pode começar ritual normal de manhã. Coloque o cabelo e fazer maquiagem leve. Após concluir essas etapas, se olhar no espelho, não se esqueça de fazer um elogio.
Agora você pode tomar café da manhã. Isso é necessário porque o café da manhã ajuda o organismo a estocar a quantidade necessária de vitaminas e minerais e estabelece um clima de trabalho. Deve incluir cereais, frutas, chá ou café fraco.
Sair de casa, não se esqueça de olhar para trás para mim mesmo no espelho e sorrir.