Para aumentar a imunidade do intestino saudável é importante. Afinal, as bactérias benéficas que habitam, proporcionar um grau de protecção do organismo. No decurso da sua actividade de vida que estimulam a produção de interferão - uma substância protectora. Para manter a microflora intestinal úteis regularmente consomem produtos lácteos, especialmente iogurte e de preferência 1-2 horas antes de deitar.
Para aumentar a resistência do corpo, é necessário purificá-lo a partir de resíduos anual e 1 dia por semana, durante 24 horas a abster-se de qualquer tipo de alimento. Estas medidas contribuem para purificar o sangue e linfa de produtos tóxicos, radionuclidos, gordura, colesterol, insulina e glicose. Envenenamento provoca a sua acumulação de linfócitos, resultando no desenvolvimento de imunossupressão metabólica.
O sistema imunológico reage a fatores externos e internos desfavoráveis, como envenenamento, stress, tensão física e mental, a exposição ao frio, uma variedade de infecções e intoxicações relacionadas. Assim, uma outra maneira de aumentar a imunidade é eliminar estes factores e sua prevenção no futuro.
Para fortalecer o sistema imunológico deve ser periodicamente fluxo de antibióticos naturais, vitaminas, minerais, voláteis. Eles estão presentes principalmente em alimentos de origem vegetal: vegetais frescos, frutas, ervas, alho, cebola, chá verde, decocção de ervas.
Para manter a imunidade requer um sono reparador. Crônica falta de sono provoca esgotamento nervoso e físico. Por sua vez, a resposta a essas condições diminui as defesas do organismo.
Usando todas as formas acima para aumentar a imunidade, é impossível para consolidá-la totalmente sem exercício. Reduzindo músculo move a linfa, o qual exibe o corpo de substâncias prejudiciais, de modo que não enfraquece a imunidade.
Sob a influência de factores desfavoráveis do sistema imune pode variar. Mas se regularmente para fortalecer e apoiar, o declínio nas forças próprias de defesa será insignificante.