Não deixe que outros na sua presença para levantar a sua voz, juro ou se comportar de forma incorreta. Se você puder, evite conscientemente presente em tais situações, e se as chamadas não foram atendidas, demonstrativamente deixar sem esperar quando a atmosfera está definitivamente superaquecer. Mesmo que você tenha sido ofendido, ter calma e lembre-se que você tem amigos e familiares que você ama e protege sempre.
Definindo-se para um positivo. Aprenda a apreciar cada momento e aproveitar o sol da manhã, gotas da chuva escorrendo pelo vidro, ria sua mão quente bebê outro tranquilizando tocar em seu ombro. Pense sobre o bom e sempre espera.
Organizar sessões de relaxamento - um par de vezes por semana, deixe-se mergulhar em um banho quente com velas aromáticas. Use aromasvetilniki casa e reabastecer seus óleos, que ajudam a relaxar. Se você pode - ir para a natureza, sentar-se à água murmurando, vagando pela floresta, abraço vending árvore - uma poderosa fonte de vitalidade. Sinta-se a, o ritmo calmo dimensional que a natureza vive sinal em ressonância com ele - todos os seus problemas vão parecer distante e não significativo.
Entre na noite, praticar esportes - ele estimula os processos metabólicos no corpo e retorna, bom sono saudável. Durma pelo menos 8 horas, comer corretamente e equilibrada. Lembre-se, o mais importante - é a saúde e paz de espírito.