1. Frutas e cocktail vegetal, melhora os vasos da pele e de sangue
Isso é necessário para preparar um cocktail de frutas e vegetais ricos em vitaminas A, E e C. Portanto, para a preparação de cocktails cenouras perfeitas contendo caroteno (provitamina A) e vitamina E, assim como laranjas e toranjas, são uma excelente fonte de vitamina C.
Para preparar um cocktails servindo precisará de 3 cenouras grandes 2 laranjas que você pode substituir metade de um grapefruit. A partir de cenouras e citrus precisa individualmente para espremer o suco utilizando um espremedor de sumos, e, em seguida, tudo misturado em um liquidificador. Neste cocktail de beleza também pode adicionar uma colher de chá de raiz de gengibre ralado, o que lhe dará uma propriedades tônicas.
2. Vegetable cocktail excreta toxinas
Cocktail preparado à base de suco de beterraba, misturados em proporções iguais com cenoura e suco de pepino. Imediatamente antes de se misturar com outros sumos de suco de beterraba, é necessário manter o refrigerador 2 horas. Isto é necessário, para permitir que as fracções prejudiciais evaporado. O uso regular deste cocktail limpa o fígado, vesícula biliar, rins e vasos sanguíneos e previne o desenvolvimento de câncer.
Suco de beterraba concentrado pode causar tonturas e palpitações, então se acostumar com isso deve gradualmente, começando com uma colher de sopa diluída em 100 ml de caldo de quadris ou água fervida regular. Cada dia dose de suco de beterraba deve ser aumentada até que o corpo se acostuma a produzir e não precisa de suco.
Para preparar uma única porção de cocktails de raspagem vegetal ser misturado num misturador com 100 ml de sobrenadante de suco de beterraba, suco de pepino de 100 ml, e 100 ml de sumo de cenoura. O suco de cenoura pode ser substituído por suco de abóbora e suco de pepino - repolho. Você também pode adicionar em um suco de cocktail de uma maçã verde.
3. smoothies de frutas, tonificar o corpo e fortalecer o sistema imunológico
Cocktails Tonic preparados com base ricos em vitaminas de frutas.: Laranja, uva, kiwi, abacaxi, maçãs, uvas e outros, é possível, por exemplo, para preparar um cocktail de vitaminas, suco de fruta misturada 4 laranjas, kiwi eo duas metades de um grapefruit. Para mais útil em qualquer cocktail você pode adicionar mel, quadris caldo e sucos de frutas.
4. cocktails de nutrientes vitamínicos
Estes cocktails são preparados a partir de frutas e iogurte desnatado. Eles não só saturar o corpo com vitaminas, mas também bem satisfazer a fome, então um que serve cocktails pode substituir o pequeno-almoço.
Para preparar 1 porção nutritiva cocktail para misturar no liquidificador com 100 ml de iogurte desnatado, suco de fruta e um suco de fruta da manga de duas laranjas. Ao invés disso, é possível usar celulose bananas manga.