É prejudicial para beber café?

 Nenhum dos hoje bebida pode ser concorrente café. É bêbado todos os dias, beber algumas xícaras de café durante o dia de trabalho tornou-se um hábito para milhões de pessoas ao redor do mundo. Tem longo de café é utilizado não apenas como um alimento, mas também em produtos cosméticos e medicamentos. Então, o café era atributo inabalável da nossa vida cotidiana. Não existe uma versão clara de onde era a palavra - café. Alguns argumentam que as raízes da palavra - Árabes (traduzido significa: energia, força). Outros acreditam que o nome vem do nome da província bebida Kaffa, na Etiópia - o berço do café. Café - é a bebida que ama e bebidas a cada segundo. Alguém bebe um copo de café da manhã, e alguém bebe literalmente litros durante o dia de trabalho. Revista feminina JustLady decidiu dedicar um artigo a esta bebida para descobrir - é prejudicial para beber café? Talvez ele mais bem do que mal? Tente entender.

É prejudicial para beber café?

Quase todos os anos, os cientistas estão descobrindo novos perigos que se encontram em uma xícara de café. Naturalmente, esta bebida pode ter um impacto negativo sobre o corpo, mas mais frequentemente a reacção é individual. Concordo: é extremamente prejudicial para alguns, é seguro para os outros. No entanto, não são comuns a todos os aspectos negativos de café. As pessoas que estão se perguntando -nocivo para beber café - Deve ter isso em conta. Assim, é amplamente conhecido que um teor elevado de café prejudicial para nós resina benzopireno, em que a quantidade de resina depende café torrado como. Por conseguinte, o café é menos nocivo, o que é menos acastanhado. Acredita-se que o café revigora as pessoas através de cafeína incluídos em sua composição. Isto é em parte verdade, mas deve-se ter em mente que em uma xícara de café contém cerca de dois mil produtos químicos, alguns dos quais aumentam a atividade de cafeína, enquanto outros diminuem.

Por falar nisso,nocivo para beber caféNecessidade de insistir no fato de que tal cafeína e qual a ação que ele tem. Por farmacológico cafeína classificação pertence ao grupo de substâncias estimulantes - que actuam sobre o sistema nervoso central, excitar as células nervosas. Simplificando, quando uma pessoa bebe café, em seguida, ele vai estado sonolento, torna-se vigoroso, ativo, pronto para a atividade física e mental. No entanto, nem todos bebem café devido ao seu efeito revigorante, mas simplesmente por amor o sabor desta bebida perfumada.

A principal coisa é o que os oponentes acusam a bebida do café, raciocínionocivo para beber café- É a possibilidade de dependência, semelhante à droga. Mesmo muitos médicos acreditam cafeína uma droga que provoca tanto dependência física e psicológica. Outros acreditam que o café - não há mais drogas do que o mesmo chocolate. Ambos estes produtos aumenta a quantidade de serotonina (hormona de alegria). No entanto, eles ainda não podem ser considerados drogas. Portanto, argumentando quenocivo para beber caféVocê precisa considerar e quais substâncias são narcótico. Eles devem possuir três características: viciante (como para obter o efeito que você precisa aumentar a dose) e dependência física e psicológica. O café também tem apenas uma dessas propriedades: ele não provocar dependência física. Assim, as pessoas que bebiam regularmente café e decidiu abandoná-lo completamente, podem sentir-se confusão, sonolência, irritabilidade, letargia, náuseas, dor de cabeça. É por isso que a revista informa JustLady gradualmente afastar-se do café, mas não de forma dramática. Mas a dependência psicológica e apego do café não causa que é comprovado por pesquisas científicas.

Quanto você pode beber café

Então, quem eQuanto você pode beber café? Coffee, no entanto, não pode ser considerada bebida completamente inofensivo. Assim, os médicos aconselham as pessoas a beber com aterosclerose e doença cardíaca coronária. Também não é recomendado para beber café em doenças glaucoma, hipertensão, insônia, irritabilidade, renais. Além disso, o café é melhor não usar as crianças e os idosos.

Para informação sobre quando eQuanto você pode beber café revista feminina JustLady pode dizer o seguinte: não beber café com o estômago vazio, e depois de um almoço saudável. É melhor consumir esta bebida de manhã, por causa de uma xícara de café bebido na noite, pode causar insônia e sono agitado. Mas o número de bebidas que você pode beber um dia, os cientistas ainda discutem. A maioria acredita que a dose mais segura de café - one - duas xícaras por dia. Mas mais pode ser perigoso para o corpo. Por exemplo, grandes doses de café por dia bebido, pode inibir a absorção de cálcio.

Mesmo o consumo moderado desta bebida pode identificar quaisquer violações no sistema ou de estômago problemas digestivos, e grandes doses do mais terá um efeito negativo sobre o corpo. Por exemplo, existe evidência de que as 4 chávenas de café por dia aumenta o risco revmoartrita duas vezes. Se 2 xícaras de café estimular, ajudar a aliviar a fadiga, melhorar a atenção, a resistência física, mais eficaz será o contrário, causando nervosismo e irritabilidade. Revista Feminina JustLady lembra importante - moderação e senso comum por toda parte, especialmente no uso do café. E então você pode desfrutar de uma bebida sem medo para a sua saúde!

 Alice Terentyeva
Revista feminina JustLady

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