Diário adicionar à sua dieta diferentes variedades de couve. As substâncias activas no vegetal e potássio sobressair indole que afetam positivamente o estado geral do corpo feminino. O consumo regular de couve fresca normalizar hormônios e reduz o risco de câncer.
Beterraba contém vitamina B9 - ácido fólico, que protege o corpo da mulher de stress. Esta vitamina ajuda a normalizar os níveis hormonais nas mulheres. Também facilita a toxemia da gravidez, reduz a probabilidade de depressão pós-parto. Além de beterraba melhora acentuada na pele e normaliza a circulação sanguínea.
Comer queijo de soja. Ele aumenta os níveis de estrogênio no organismo feminino, normalizar hormônios. Graças aos componentes ativos de retiros da menopausa, ciclo mensal estabiliza. As isoflavonas de soja contidas no queijo de soja, para o reforço do tecido ósseo, prevenir a ocorrência de câncer.
Adicione aos seus ostras dieta. Este marisco aumenta a imunidade, mas também tem actividade antimicrobiana, aumenta a potência sexual masculina e estabiliza as mulheres hormonais. O principal ingrediente ativo de zinco em ostras age. Entre outras coisas, impede vários inflamação da pele, bem como impede a acne.
Ginger - fruta tropical oleosa, que encontrou a aplicação larga na medicina chinesa. As substâncias activas desta planta são vários óleos essenciais e gingerol. Ele cobra o corpo com energia, melhora o metabolismo, tem propriedades anti-microbianas e regula os hormônios.