O primeiro passo consiste em eliminar a partir da dieta de alimentos ricos em colesterol e gorduras animais. Úteis nesta situação, apenas o óleo de peixe. Os óleos vegetais, sementes e nozes, também, faz sentido para sair.
Em seguida, é necessário limitar doces. Contêm tipicamente um hidrato de carbono simples, o que contribui para uma elevação acentuada de açúcar no sangue. Como resultado, o fígado começa a produzir activamente colesterol. Colesterol, por sua vez, aumenta a formação de pedras a partir da bílis. Para incorrigível guloso há uma saída. Em um pequeno número de Uso Permitido marshmallow, marshmallows, geléias e frutas secas, incluindo damascos e tâmaras. Frutas frescas doce também irá funcionar.
Inclusão na dieta de fibra reduz o risco do surgimento e crescimento de cálculos biliares. Graças à comida rápida passa para o intestino e reduz a produção de ácidos biliares secundários.
Fiber está nas bagas, verduras, legumes, verduras, nozes, cereais integrais (trigo sarraceno, arroz integral e selvagem, aveia, cevada), frutas frescas e secas.
Antes de cada refeição deve comer 100-150 gramas de legumes ou frutas cruas. Isso pode ser um grande cenoura, pêra ou maçã.
À noite você pode uma garrafa térmica zaparivat tselnozlakovye cereais, descritas acima, com sal ou especiarias para esquentar café da manhã cereais.
Falando de café da manhã. Ele só precisava quando os problemas com a vesícula biliar. Que este seja um beber iogurte, dirigir embriagado para trabalhar. A principal coisa é iniciar o mecanismo de fluxo de bile. Depois da vesícula biliar é preenchido durante a noite.
Deve comer cinco vezes ao dia, em pequenas porções. Durante a refeição, bile é liberada. O mais frequentemente, a absorção de alimentos, menor é o risco de estagnação na vesícula biliar e, portanto, a formação de pedras.
Se o dia inteiro para ser feito na estrada, você deve pensar em comida com antecedência. É melhor ter em estoque produtos ou plano de onde comer, o que causa a estagnação na vesícula biliar.
Assim, a fim de evitar os cálculos biliares, a ser seguido potência fraccionada, baixa em gorduras animais, comer e beber mais fibra menos doce.